Strona głównaStyl życia„Tajemnica” tycia rozwikłana - przyczyny to podjadanie w pracy

„Tajemnica” tycia rozwikłana - przyczyny to podjadanie w pracy

Żeby zachować odpowiednią wagę, trzeba zadbać o zdrową dietę, a to wymaga poświęcenia czasu na odpowiednie zakupy i przygotowywanie posiłków. W ciągu tygodnia jednak często jesteśmy na tyle zapracowani, że sięgamy po takie jedzenie, które jest najłatwiej dostępne, to zaś nie pozostaje bez wpływu na naszą sylwetkę.
„Tajemnica” tycia rozwikłana - przyczyny to podjadanie w pracy [Fot. artbeauty - Fotolia.com]
Według amerykańskiego Centrómw Kontroli i Prewencji Chorób (Center for Disease Control and Prevention, CDC), ludzie dostarczają sobie dodatkowo około 1300 kcal tygodniowo w pracy, a większość tych kalorii pochodzi z produktów pełnych tluszczu, lub soli.

Podczas długich godzin w pracy, robi się nie tylko przerwy na drugie śniadanie i obiad, ale też drobne pauzy na kawę i jakąś przekąskę. Zazwyczaj nie jest to niestety czy , ale ciastka czy paluszki z automatu w korytarzu. Słodkie napoje też chętnie się tam zakupuje.

W badaniach CDC, w ramach których skupiono się na jedzeniu i napojach serwowanych sobie podczas pełnienia obowiązków zawodowych, wzięło udzial ponad 5 tysięcy pracowników. Zwrócono szczególną uwagę na zakupy z automatów, w przyfabrycznych czy biurowych kawiarniach oraz na jakość bezpłatnych przekąsek, posiłków i napojów.

Ustalono, że jeden na czworo pracowników otrzymuje w pracy jedzenie co najmniej raz w tygodniu. Najczęstsze wybory posiłków podczas pracy zaś to: pizza, frytki, ciastka, kanapki i . Okazało się, że takie przekąski dostarczały dodatkowo 1300 kcal. tygodniowo. To z kolei, w połączeniu ze spędzaniem w pracy wielu godzin w jednej pozycji, łatwo prowadzi do , wnioskują autorzy.

 

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kosciol.pl
  • EWST.pl
  • Kobiety.net.pl
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Oferty pracy

  X   Strona wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jej działania oraz korzystania z narzędzi analitycznych, reklamowych, marketingowych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w Polityce Prywatności. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane w pamięci Twojego urządzenia, możesz to zmienić za pomocą ustawień przeglądarki.   X