Strona głównaStyl życiaBlue Monday - to już dziś. Jak sobie radzić ze styczniową chandrą?

Blue Monday - to już dziś. Jak sobie radzić ze styczniową chandrą?

Naukowcy wyliczyli, biorąc pod uwagę m. in. pogodę, samopoczucie oraz finanse, że przedostatni poniedziałek pełnego tygodnia stycznia to najgorszy dzień w roku. W tym roku przypada on już dziś - czyli 16 stycznia.
Najbardziej depresyjny dzień w roku, czyli Blue Monday, został wprowadzony w 2005 roku przez Cliffa Arnalla, brytyjskiego psychologa. Wyznaczył on za pomocą matematycznego wzoru datę najgorszego dnia roku po uwzględnieniu takich czynników jak: pogoda, konieczność spłacania , kończąca się pensja, obniżona motywacja, samopoczucie, a nawet niedotrzymanie noworocznych postanowień.

fot. Blue Monday
Trzeba pamiętać, że pomimo fatalnego dnia nadal nie należy tracić pozytywnego nastawienia do życia. na ten dzień byłoby zrobić coś dla siebie np. pójść do kina, spotkać się ze znajomymi i przyjaciółmi albo przygotować sobie relaksacyjną kąpiel. Wszystko to, aby chociaż na chwilę zapomnieć o problemach, ale niestety musimy być również świadomi, że problemy i tak we wtorek rano powrócą. Jednak po chwili odprężenia może łatwiej będzie nam się zmierzyć z nimi i co najważniejsze może uda się je rozwiązać?

Przeczytaj także


Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »


 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 12:53:33, 15-12-2011 ~gość: 89.228.8.xxx

    ;oh;
  • 13:29:05, 15-12-2011 Malwina

    Bzdura totalna..aż dziw ,z e to sprawka psychologa...każdy zdień jest taki jakim go widzimy i chcemy jaki był....oczywiscie,z e są obiektywne przyczyny róznych wydarzeń, ale to w jaki sposób do nich podejdziemy i "czy skończy nam sie świat w tym momencie"..zależy od nas ..od Ciebie....
    Takie nastawianie na nagłosnione zło w danym dniu działa u niektórych jak samospełniajaca się przepowiednia i wywołuje reakcje jakich zły dzien oczekuje....
  • 13:57:13, 06-02-2012 ~gość: 83.4.132.xxx

    ja bym obstawiała że to dziś ten dzień
  • 16:50:08, 06-02-2012 Jarosław II

    17 stycznia? Niestety jakoś jednak przeżyłeś(aś). Czy psycholog też?
  • 21:13:02, 16-01-2017 ~gość: 10.82.98.xxx

    A ja mam dzisiaj wspaniały dzień!

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Pola Nadziei
  • Kobiety.net.pl
  • eGospodarka.pl
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Oferty pracy