17-09-2014
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Warto dostawać się do pracy pieszo lub chociaż część drogi pokonywać w ten sposób. Jak wynika z badań, które opublikowano w magazynie Preventive Medicine, osoby przemierzające pieszo drogę do pracy, są szczęśliwsze.
W trwających osiemnaście lat badaniach wzięło udział niemal 18 tysięcy osób w wieku 18-65 lat. Zebrane dane dotyczyły różnych aspektów zdrowia psychicznego, w tym poczucia bezwartościowości i nieszczęścia, nieprzespanych nocy oraz zdolności do radzenia sobie z problemami.
Co więcej, uwzględniono takie czynniki wpływające na dobre samopoczucie, jak poziom dochodów, posiadanie dzieci, zmiana pracy, relacje w związku, etc.
Okazało się, że osoby, które przestały dojeżdżać do pracy samochodem zaczęły do niej pieszo, bądź , odnotowywały istotną poprawę samopoczucia psychicznego. Uczestnicy powiedzieli, że czuli się lepiej skoncentrowani i mniej zestresowani po zmianie sposobu docierania do pracy.
Nawet podróż środkami transportu publicznego związana była z większym dobrostanem psychicznym niż jazda samochodem.
- Zaskakującym odkryciem było to, że osoby dojeżdżające do pracy lepiej się czuły podczas podróży środkami transportu publicznego, niż podczas jazdy samochodem. Można by pomyśleć, że takie warunki, jak w zatłoczonych środkach komunikacji publicznej, mogą być przyczyną znacznego . Jednocześnie jednak autobusy lub pociągi dają ludziom szanse na , , kontakty towarzyskie i są zwykle związane ze spacerem z przystanku autobusowego lub stacji kolejowej, co wydaje się poprawiać nastrój - powiedział Adam Martin z University of East Anglia.