14-08-2014
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Nie trzeba wygrać w totolotka czy odziedziczyć willi w Konstancinie, by poczuć się szczęśliwym. Wystarczą zupełnie drobne zdarzenia, by nasz nastrój znacznie się poprawił. Uczeni przeprowadzili ankietę z udziałem 2 tysięcy ludzi i odkryli, że całkiem błahe sprawy dają dużą radość.
Mimo rozmaitych codziennych problemów, 75 proc. ankietowanych opisało siebie samych jako prawdziwie szczęśliwych w ostatnim tygodniu, a 27 proc. przyznało, że trzy lub cztery rzeczy bardzo ich ostatnio ucieszyły.
O jakie sytuacje chodzi? Z ankiety przeprowadzonej dla DoubleTree by Hiltonwynika, że największą przyjemność sprawia nam znalezienie w kieszeni pieniędzy (drobnych kwot), o których zapomnieliśmy. Na drugim miejscy plasuje się to, że świeci słońce, a na trzecim dowiedzenie się przy kasie, że cena wybranego produktu jest niższa niż się sadziło. Aż 82 proc. badanych uważa, że najwięcej radości dają nieoczekiwane przyjemne zdarzenia.
Jak mówi dr Glenn Williams z Nottingham Trent University, ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia jest regularne odczuwanie . Jak to badanie pokazuje, skuteczna droga do nie prowadzi koniecznie przez przeżywanie najważniejszych wydarzeń, które mamy zaplanowane, takie jak ślub, przeprowadzka, oczekiwany awans, czy nawet spędzanie wakacji.
„Jest to raczej małe, a często nieoczekiwane przyjemności w życiu sprawiają, że codziennie się i to pomaga nam budować szczęśliwsze i bardziej znaczące życie dla siebie i dla innych", wyjaśnia dr Williams.
Oto 20 rzeczy, które ankietowali wskazali jako dające szczęście:
- znalezienie „piątaka" w kieszeni dżinsów
- blask słońca
- dowiedzenie się przy kasie, że na wybrany produkt jest dodatkowa obniżka
- położenie się do łóżka ze świeżo zmienioną pościelą
- otrzymanie czegoś za darmo
- uprzejme zachowanie się
- zarezerwowanie wakacji
- komplement od nieznajomego
- usłyszenie ulubionej piosenki w radio
- skończenie długiej listy zadań
- zjedzenie
- oglądanie starych fotografii
- gdy samochód pozytywnie przechodzi przegląd
- jazda po zatłoczonym parkingu i odkrycie, że właśnie ktoś wyjeżdża, a nasz samochód można zaparkować w tym miejscu
- filiżanka i ciastko
- umówienie się z dawno niewidzianym przyjacielem
- kawałek ciasta
- uniknięcie korków
- gdy ktoś zrobi drinka dla ciebie
- pochwała od kolegi lub szefa