Dobre zarządzanie wolnym czasem to wyższa jakość życia na emeryturze

Badania pokazują, że efektywne zarządzanie ma znacznie większy wpływ na jakość życia emeryta niż ilość czasu, którą dana osoba faktycznie dysponuje.Niemal pół tysiąca tajwańskich emerytów opowiedziało o tym, jak „gospodarują" swoim czasem, co pozwoliło ocenić związek między zarządzaniem czasem wolnym a ogólną .

Kilka wcześniejszych testów pokazało, że czas wolny jest ważny dla osób starszych i ma pozytywny wpływ na ich jakość życia, jak również poczucie i spokoju. Inne badania wykazały również, że brak planowania może powodować problemy, takie jak nuda i niezdrowy .

Według autorów jakość życia na emeryturze ma szczególne znaczenie w świetle coraz bardziej starzejącej się populacji na całym świecie. Zjawisko starzenia się, w połączeniu z wydłużaniem się średniej długości życia, oznacza, że ogólna ilość wolnego czasu, jakim dysponują ludzie, wydłuża się.

Przykładowo, na Tajwanie prawie 10 procent populacji liczącej 2,44 miliona osób jest na emeryturze. - Na jakość życia nie wpływa tak bardzo ilość wolnego czasu, jakim dysponuje emeryt, ale to, jak skutecznie dana osoba gospodaruje tym czasem - mówi Wang. - Dlatego ważna jest edukacja ludzi w zakresie efektywniejszego wykorzystania czasu w celu poprawy jakości życia - dodaje.