Dobrostan psychiczny pozwala zachować wysokie zdolności poznawcze na dłużej

Analiza objęła ponad 10 tysięcy osób powyżej 50-tym roku życia, obserwowanych przez 16 lat. Osoby deklarujące wyższy uzyskiwały lepsze wyniki w testach pamięciowych w kolejnych latach.

Badani, którzy mieli zdrowe funkcjonowanie poznawcze, wskazywali również na silniejsze poczucie kontroli, niezależności i swobody dokonywania wyborów. Związek między dobrostanem a pamięcią okazał się niewielki, ale istotny - i utrzymywał się nawet po uwzględnieniu .

Autorzy nie stwierdzili dowodów, że to lepsza pamięć prowadziła do poprawy dobrostanu, choć tej możliwości nie można całkowicie wykluczyć. Wyniki sugerują, że to raczej dobrostan poprzedza lepszą pamięć.

Naukowcy podkreślają, że wyniki pokazują znaczenie czynników psychologicznych i społecznych dla zdrowia mózgu. Interwencje poprawiające dobrostan - np. praktyka uważności - mogą pomóc w zachowaniu funkcji poznawczych, takich jak , w procesie starzenia się.

Badanie oparto na dotyczących niemal 11 tysięcy uczestników w wieku powyżej 50 lat. Pamięć testowano za pomocą zadań polegających na zapamiętywaniu słów, a dobrostan oceniano w kwestionariuszach dotyczących przyjemności, kontroli, autonomii i samorealizacji.

Wyniki potwierdziły, że osoby o wyższym dobrostanie miały lepszą pamięć, niezależnie od obecności depresji. Autorzy wskazują, że przyczyną może być m.in. lepsze zdrowie biologiczne (np. układu krążenia) i czynniki stylu życia. Zauważają też, że niższy dobrostan może być wczesnym sygnałem nadchodzących problemów poznawczych.

Eksperci podkreślają, że dbanie o zdrowie psychiczne - poprzez aktywność fizyczną, kontakty społeczne i zapobieganie depresji - jest kluczowe w profilaktyce .

Tłum. i oprac. dr hab. Joanna Papiernik, prof UŁ, Wydział Filozoficzno-Historyczny, Uniwersytet Łódzki