Strona głównaStyl życiaDziś zmiana czasu na zimowy. Jak ją przetrwać?

Dziś zmiana czasu na zimowy. Jak ją przetrwać?

W nocy z soboty 25 października na niedzielę 26 października zmieniamy czas z letniego na zimowy. „Zyskujemy" wiec godzinę, ale szybciej będzie się robiło ciemno. Ci zaś, którzy cierpią na bezsenność lub inne zaburzenia snu, będą musieli ponownie zmierzyć się z próbą regulacji rytmu dobowego. Oto pięć wskazówek, które pomogą w przystosowaniu się do zmiany.
Oddzielny pokój do spania pomaga zasypiać
© poplasen - Fotolia.com
Niewielu ludzi ma ten komfort i osobne pomieszczenie może przeznaczyć na klasyczną sypialnię. Niemniej jednak taki pokój jest bardzo przydatny, bo wtedy łatwo kojarzymy to miejsce jedynie z odpoczynkiem i relaksem. Jeśli dany pokój służy jednocześnie jako biuro, salon, etc., łatwiej jest się w nim dekoncentrować.
 
Strony : 1 2 3 4 5

Przeczytaj także


Alergia / Alergie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Alergia to choroba wywoływana reakcją układu odpornościowego na określone substancje, na przykład pyłki, kurz, jad pszczeli, czy sierść zwierząt domowych. Choroby wywołane przez alergeny stały się bardzo częstym zjawiskiem w ciągu ostatniego półwiecza. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kosciol.pl
  • Kobiety.net.pl
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • EWST.pl
  • Oferty pracy