Im wyższe masz poczucie sensu swojego życia, tym lepsze jest twoje zdrowie

Przeświadczenie o istotnej wadze codziennych aktywności jest decydujące nie tylko, jeśli chodzi o poziom , ale ma również wpływ na stan zdrowia fizycznego i psychicznego. Okazuje się, że im wyższe masz poczucie sensowności działań, tym lepsze jest twoje zdrowie.

Uczeni z University College London przeprowadzili badania, z których wynika, że osoby w średnim i starszym wieku, które uważają, że ich codzienne czynności mają istotne znaczenie, cieszą się lepszym zdrowiem w kolejnych latach niż pozostali.

Ludzie uznający, że ich codzienność jest wysoce , rzadziej cierpią z powodu różnych chorób, w tym chorób przewlekłych, niż osoby nie mające takiego poczucia. Co więcej, ta pierwsza grupa odznacza się wyższym poziomem aktywności fizycznej i niższym wskaźnikiem .

Jak sądzą autorzy, zależność pomiędzy doświadczeniami i życiem uznawanym za wartościowe jest dwukierunkowa. Osoby, które są zaangażowane społecznie i cieszą się dobrym zdrowiem, mogą uznawać swoje przedsięwzięcia jako mające większe znaczenie, równocześnie zaś poczucie sensu może przyczynić się do większego zaangażowania w różne przedsięwzięcia, lepszego , mniejszej , itd.

Jeśli chodzi o zdrowie fizyczne, dość łatwo jej obiektywnie ocenić, wzięto bowiem pod uwagę kilka powszechnie stosowanych wkaźników. Co do poczucia sensowności działań jednak, zastosowano skalę od 0 do 10, w ramach której subiektywnie wartościowali je sami uczestnicy. Badani w wieku 50-90 lat wysoko cenili różne działania, dla jednych szczególne znaczenie miało śpiewanie w chórze, dla innych spacery po górach, dla jeszcze innych doglądanie wnuków. W każdy razie, osoby, które wymieniały jakieś podejmowane przez siebie działanie jako mające głęboki sens, odznaczały się niższym poziomem , wyższą szybkością chodzenia oraz większą siłą mięśni rąk.