Strona głównaStyl życiaJak być szczęsliwym? Hygge, czyli dlaczego Duńczycy są zadowoleni z życia

Jak być szczęsliwym? Hygge, czyli dlaczego Duńczycy są zadowoleni z życia

Dobrostan czy radość życia, która według różnych badań cechuje Duńczyków, w znaczniejszej mierze niż inne narody, może być wręcz ich „towarem eksportowym". Ich „życiowa filozofia" streszcza się w słowie „hygge". Zobacz, jaka mają receptę na szczęście.
fot. HyggeCzym jest „hygge"? To np. siedzenie przy kominku zimną nocą, picie wina w towarzystwie przyjaciół, wyjście z psem na spacer, czy udany domowy wypiek. Słowo można przetłumaczyć jako „przytulność", dokładniej jednak rzecz ujmując, chodzi o takie przyjemne chwile, które należy umieć dostrzegać, kreować i świadomie cieszyć się nimi.

W Oxford Dictionaries „hygge" znalazło się w finale konkursu na słowo 2016 roku. Wyjaśniono, że jest ono duńskim terminem na określenie „przytulności i przyjemności, która budzi poczucie zadowolenia lub dobrego samopoczucia".

Jak to osiągnąć? Według Duńczyków trzeba umieć samodzielnie wytwarzać i nauczyć się doceniać drobne przyjemności, które składają się na naszą codzienność. Uważa się, że taka koncepcja zyskała ogromna popularność w Danii ze względu na to, że zimy tam są długie, dominuje chłodna temperatura, jest dość mało i trzeba wobec tego więcej czasu spędzać wewnątrz niż na zewnątrz. Warto więc skupiać się na tym, co przyjemne i świadomie cieszyć z miłych chwil. Dlatego hygge kojarzy się z ciepłym swetrem, kubkiem gorącej , wpatrywaniem się w ogień, etc.

Nastawienie na „hygge" ma realne przełożenie na poczucie zadowolenia z życia. Wszak Duńczycy zwycieżają w globalnych rankingach poziomu poczucia . Nie jest to zaskakujące, mówią psycholodzy, biorąc pod uwage fakt, że dawno już odkryto, iż rzeczy materialne mają relatywnie niewielki wpływ na nasz dobrostan, a istotne w tym zakresie są relacje z samym sobą i i innymi ludźmi oraz nasza postawa wobec świata. Jakkolwiek biorąc pod uwagę poziom dochodów krajów skandynawskich, ich mieszkańcy nie moga narzekać na zarobki, ten poza materialny czynnik dobrostanu wydaje się mieć tu niebagatelne znaczenie.

Co więcej, myliłby się ten, kto mierzyłby jedynie w odniesieniu do ważnych życiowych wydarzeń, takich jak ślub czy narodziny dziecka, eksperci wskazują, że na ogólne poczucie zadowlenia z życia w znacznym stopniu oddziałuje to, w jaki sposób spędza się i postrzega codzienność. „Zdaje się, że reszta świata powoli odkrywa to, co Duńczycy rozumieją od wiele pokoleń - czyli, że odprężający, miły czas z przyjaciółmi i rodziną, często przy kawie czy piwie, może być dobry dla duszy," mówi Helen Russell, autorka książki „Rok życia po duńsku: odkrywając sekrety najczęśliwszego kraju na świecie" („The Year of Living Danishly: Uncovering the Secrets of the World's Happiest Country"). "Hygge jest związane z byciem uprzejmym dla siebie - pobłażaniem sobie nieco, miłym spędzaniem czasu, nie odmawianiem sobie drobnych przyjemności", dodaje Russell. Wydaje się, że wszystko to składa się na radosny egzystencjalny obraz, który jest powszchnie podziwiany.

Tłum. i oprac. na podstawie : dr Joanna Papiernik, Wydział Filozoficzno-Historyczny, Uniwersytet Łódzki

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • eGospodarka.pl
  • Kosciol.pl
  • Aktywni 50+
  • Hospicja.pl
  • Oferty pracy