Jak ocieplenie klimatu zaburza nasz sen i zwiększa ryzyko chorób zakaźnych

Ocieplanie planety nie oznacza jedynie, że więcej ludzi może mieć trudności z dobrej jakości snem. Przekładać się to może również na problemy organizmu ze zwalczaniem infekcji, ostrzega prof. Michael Irwin z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles.

Wszystko to rodzi pytanie, czy zmiana klimatu nasiliła ryzyko chorób zakaźnych podczas trwającej pandemii , wybuchu ospy małpiej i ponownego pojawienia się wirusa polio w Nowym Jorku oraz Londynie

- Nikt wcześniej nie połączył poglądu, że trwający kryzys klimatyczny sprzyja zaburzeniom snu i prawdopodobnie wpływa na ryzyko chorób zakaźnych, które też obserwujemy - mówi prof. Irwin.

- Istnieje silna relacja między snem i termoregulacją, czyli tym, jak ludzie utrzymują stałą temperaturę wewnętrzną. Badania pokazały, że obniżenie ciepła powietrza do zakresu, w którym ludzie mogą utrzymać normalną temperaturę ciała bez wydawania nadmiaru energii, poprawia jakość , tymczasem wzrost temperatury powietrza skutkuje nasileniem czuwania. Dane dotyczące 765 tysięcy osób w USA dowiodły też, że wzrost temperatury w nocy oznaczał zwiększenie liczby nocy, w których deklarowano zaburzenia snu; i było to częstsze latem oraz wśród osób o niższych dochodach i osób starszych - mówi prof. Irwin.

- Niektóre testy pokazują, że kiepski sen może też skutkować słabszą odpowiedzią na szczepionkę. Na przykład, odkryto, że osoby, które przez cztery noce doświadczały kłopotów ze snem i były zaszczepione trójwalentną szczepionką przeciw grypie, miały o 50 proc. mniej przeciwciał w porównaniu do osób, które dobrze spały. Inne badania sugerują, że niedostateczny czas snu u zdrowych osób po szczepieniach przeciw grypie i zapaleniu wątroby może mieć związek ze zmniejszoną adaptacyjną i niższą ochroną kliniczną - dodaje prof. Irwin.

- Czas trwania snu jest również powiązany z ryzykiem chorób zakaźnych. Dłuższy odpoczynek przekłada się na zmniejszenie obciążenia bakteryjnego i poprawy przeżywalności różnych chorób zakaźnych. Jednocześnie odnotowano związek między krótszym snem i wyższym ryzykiem infekcji - wyjaśnia prof. Irwin.

- Jakkolwiek istnieje wiele dowodów na to, że zaburzenia snu i objawy depresji znacznie nasiliły się podczas pandemii COVID-19, niewiele wiadomo na temat tego, jak zaburzenia snu mogą wpływać na ryzyko zakażenia COVID-19 i jej przebieg. Ostatnio ustalono, że znaczące zaburzenia snu były związane z ponad dwukrotnym wzrostem ryzyka zgonu u pacjentów z koronawirusem - zauważa prof. Irwin.

Według eksperta, warto ocenić, w jaki sposób zmiana temperatury otoczenia wpływa na sen, a w rezultacie na funkcję odpornościową naszego organizmu.