Jak ograniczyć mięso w diecie? 7 sposobów na fleksitarianizm

22-03-2017

Kolejne badania potwierdzają, że w naszej diecie jest za dużo mięsa i produktów przetworzonych, a to zabiera nam zdrowie. Obecnie triumfy świętuje fleksitarianizm, czyli stosowanie diety w znacznej mierze bezmięsnej i jedynie okazjonalne jedzenie mięsa. Zobacz, jak zmieniać jadłospis, by zmniejszyć jego spożycie.

Mięso jako dodatek

Spróbuj zmienić proporcje produktów składających się na obiad. Niech buraczki, marchew z groszkiem czy kapusta kiszona nie będą dodatkiem, ale zajmą główną część talerza, zaś obok niech się znajdzie jedynie mały pulpet, kawałek kiełbasy czy bekonu.

Strony : 1 2 3 4 5 6 7

Senior.pl

Tagi: dieta wegetariańska, kulinaria, fleksitarianizm, oliwa z oliwek, sałatki, ryby, pomidory, orzechy, tofu, dieta, wegetarianizm, mięso

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

13:23:48, 08-08-2017 ~gość: 95.143.192.xxx

Artykuł niczego sobie, jest kilka bardzo trafnych zdań.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.