23-08-2015
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Nie mamy wpływu na wiele aspektów starzenia się, ale mimo to sami z siebie jesteśmy w stanie zapewnić sobie nieco lepsze samopoczucie psychiczne i podwyższyć jakość życia bez względu na wiek. Są takie postawy, zachowania i reakcje, które pozwalają bardziej cieszyć się życiem mimo upływu czasu i nieuchronnych zmian.
Jeśli będziemy w stanie wprowadzić w życie te strategie, zyskamy wysokie szanse na szcześliwą dojrzałość i starość - wypróbuj je, nie wymagają finansowych nakładów, ale określonego podejścia do siebie i świata.
Baw sięOkreślenie „homo ludens" (łac. „człowiek bawiący się") Johana Huizingi świetnie określa naszą kondycję. Zabawy czy gry dają nam radość. Podczas gdy uważamy je normę u dzieci, wraz z upływem czasem zapominamy o ich wartości. Jeśli chcemy zachować młodość duszy, powinniśmy częściej się bawić - , gra w badmintona, stawianie pasjansa, rzucanie frisbee to swietne zajęcia bez względu na wiek. Zabawa daje radość, pozwala zapomnieć o kłopotach i sprawia, że nabieramy dystansu do samych siebie.