Jak życiowe wydarzenia wpływają na twój dobrostan

Pod lupę wzięto 18 ważnych wydarzeń życiowych i ich wpływ na kilkanaście tysięcy ludzi. Jak się okazuje, niektóre wydarzenia, takie jak przeprowadzka, zwolnienie lub awans, miały niewielki wpływ na samopoczucie, tymczasem inne, typu: śmierć partnera lub duża strata finansowa, przemożnie wpłynęły na ludzi.

- Zdarzenia życiowe, które wywoływało największe osłabienie dobrostanu, to: śmierć partnera lub dziecka, rozłąka, duża strata finansowa lub poważny problem zdrowotny. Jednak nawet w przypadku tych tak silnie negatywnych doświadczeń, ludzie wracali do stanu sprzed nich po około czterech latach - mówi dr Kettlewell.

Zrozumienie, w jaki sposób wydarzenia życiowe wpływają na dobrostan i ile czasu zajmuje adaptacja, może pomóc w lepszym ukierunkowaniu zasobów na poprawę poziomu zadowolenia z życia całych społeczeństw. - Takie informacje na temat dobrego samopoczucia pomagają również medykom dostrzec konsekwencje poważnych kryzysów życiowych, takich jak bliskiej osoby, poważna choroba lub - wyjaśnia dr Kettlewell.

- Chociaż pogoń za szczęściem może być płonna, badania sugerują, że największe szanse na poprawę dobrostanu daje ochrona przed negatywnymi wstrząsami, na przykład dzięki budowaniu silnych relacji, dbanie o dobre zdrowie i zarządzanie ryzykiem finansowym - mówi dr Kettlewell. - Poza tym możemy czerpać pociechę z faktu, że jakkolwiek potrzeba czasu, dobrostan można odzyskać, pomimo najtrudniejszych doświadczeń - dodaje.