Strona głównaStyl życiaJesień: gdy stopy marzną

Jesień: gdy stopy marzną

Razem z pierwszymi przymrozkami pojawia się popularny problem marznących stóp. Mimo ciepłych skarpet i odpowiednich butów uciążliwe uczucie zimna towarzyszy nam nie tylko w trakcie dłuższego oczekiwania na przystanku, ale również w czasie spacerów czy wieczorów przed telewizorem w domu. Często tej dolegliwości wtóruje nieprzyjemne uczucie szczypania, które może być nawet bolesne. Jak więc poradzić sobie z problemem w warunkach domowych?
Jesień: gdy stopy marzną [Fot. Syda Productions - Fotolia.com] Często przyczyną problemu może być za ciasne obuwie. Kiedy założymy zbyt grubą skarpetę i do tego porządnie zasznurujemy , otrzymujemy efekt odwrotny od zamierzonego – uczucie zimnych . Jest to spowodowane ograniczonym dopływem krwi do kończyn. Jeśli jednak po zmianie sposobu ubierania nie odczuwamy różnicy, to warto zastosować się do poniższych rad.

Masaż


Jest to idealna (i bardzo przyjemna) profilaktyka. Regularnie masując stopy usprawniamy przepływ krwi, co może pomóc w przypadku ich nadmiernego marznięcia. Stopy można masować dłońmi, zaczynając od palców i powoli przechodząc w stronę pięty. W sklepach i aptekach za kilka – kilkanaście złotych można również zaopatrzyć się w specjalne rolki do masażu.

Kąpiel rozgrzewająca na wieczór


Wieczorem, przed pójściem spać, warto zafundować naszym stopom rozgrzewającą kąpiel, która pobudzi ukrwienie i przemianę materii w skórze. Już 10 – 15 minutowa kąpiel w cieplej wodzie z dodatkiem koncentratu rozgrzewającego może rozwiązać problem. Najlepiej więc wybrać kosmetyk, który posiada naturalny wyciąg z oraz olejki z sosny górskiej i lawendy. Taka kąpiel nie tylko przywróci uczucie ciepła, ale również zadziała aromaterapeutycznie na cały organizm.

Balsam z papryką na dzień


Jeśli uczucie zimna najbardziej dokucza nam w ciągu dnia, warto poszukać właściwego kosmetyku rozgrzewającego, który będziemy mogli nałożyć rano na stopy. Taki balsam powinien w swoim składzie zawierać kamforę, paprykę oraz imbir. Te składniki zagwarantują natychmiastowe i długotrwałe rozgrzanie. Jeśli dodatkowo będą zawierać również wosk pszczeli, lanolinę, aloes lub mocznik, skóra dzięki nim stanie się nawilżona i wypielęgnowana.

Rozgrzewaj się… od środka


Skutecznym sposobem na rozgrzanie całego organizmu są również ciepłe napoje. Herbata z sokiem malinowym, imbirem czy miodem przywróci uczucie ciepła. Warto więc przed dłuższym spacerem w zimny dzień przygotować sobie termos takiego napoju. Kilka łyków szybko rozprawi się z problemem nie tylko w przypadku stóp, ale również dłoni i innych części ciała.

 

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

OSIEM + OSIEM =

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Akademia Pełni Życia
  • Kobiety.net.pl
  • Kosciol.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X