Jeśli wierzysz w stereotypy o starości, nie możesz liczyć na długowieczność

Jak przekonują badacze z Yale University, nawet jeśli nie jesteśmy świadomi negatywnych myśli na temat , które łatwo się tworzą pod wpływem społeczeństwa, i tak mogą skrócić nam życie o parę lat.

Uczeni w ciągu ponad dwóch dekad obserwacji odkryli, że starsi ludzie, którzy bardziej pozytywnie postrzegali proces starzenia się, żyli średnio 7,5 lat dłużej niż osoby, które negatywniej postrzegały ten czas.

Wspomniane dłuższe o 7,5 lat życie dotyczyło ludzi z optymistyczną, dobrą oceną starości i pozostało w mocy także po uwzględnieniu innych czynników, takich jak: wiek, płeć, status społeczno-ekonomiczny, poziom i ogólny stan zdrowia. Jak wskazują autorzy badań, wpływ bardziej pozytywnego postrzegania starzenia się na dłuższe życie jest większy niż ten zwiazany z niską wartością skurczowego ciśnienia tętniczego czy poziomu . Te ostatnie oznaczały życie dłuższe średnio o cztery lata w badanym okresie. Co więcej, wpływ dobrego nastawienia jest wyższy i niezależny od efektu związanego z niższym wskaźnikiem masy ciała, nie paleniem papierosów, a także aktywnością fizyczną (te czynniki odpowiadały za życie dłuższe o trzy lata).

Takie wyniki uzyskano na podstawie badań z udziałem 660 uczestników w wieku powyżej 50 lat. Na początku analiz poproszono uczestników o określenie, czy zgadzają się z określonymi stwierdzeniami, takimi jak „gdy się zestarzejesz, będziesz mniej użyteczny". Po 23 latach porównano uzyskane odpowiedzi ze wskaźnikami zgonów.

Skąd związek między sposobem postrzegania starości i większymi szansami na dłuższe życie? Autorzy sądzą, że osoby pozytywnie oceniające starość mogą po prostu wykazywać większą wolę życia. Co więcej, pesymistyczne nastawienie do „jesieni życia" może oznaczać wyższy , co ma przełożenie na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

O badaniach napisano w Journal of Personality and Social Psychology.

Źródło: