Strona głównaStyl życiaKlucz do poczucia szczęścia - rozmowy z ludźmi

Klucz do poczucia szczęścia - rozmowy z ludźmi

Jako „zwierzęta społeczne", do szczęścia potrzebujemy kontaktu z innymi. Uczeni z University of Arizona w Tucson odkryli, że rozmowa, szczególnie taka głębsza, szczera i swobodna, zwiększa poczucie szczęścia.
Klucz do poczucia szczęścia - rozmowy z ludźmi [Fot. sebra - Fotolia.com]
Autorzy testów ustalili, że mające znaczenie rozmowy, czyli nie takie „o niczym", zwiększają nasz dobrostan.

Ludzie, którzy określali się jako , spędzali niewiele czasu na powierzchowne , woleli angażować się w bardziej znaczące wymiany .

W badaniach wzięło udział niemal 500 osób z różnych grup w wiekowych i w różnym stanie zdrowia i odmiennej sytuacji życiowej. Informacje na temat rodzaju i częstotliwości rozmów zbierano za pomocą urządzeń nagrywających - losowo włączały się one podczas rozmów i utrwalały ich treść. Następnie autorzy dzielili te konwersacje na mało znaczące (tzw. small talk) i istotne.

Aby z kolei określić poziom dobrostanu uczestników, poproszono ich o wypełnienie specjalnych kwestionariuszy, które oceniały , a także typ osobowości.

Okazało się, że rozmowy bez znaczenia nie zmieniały stanu ducha uczestników, natomiast te głębsze zwiększały poziom szczęścia. Co ciekawe, nie miało większego znaczenia, czy konwersacje wymienione jako ostatnie dotyczyły relacji międzyludzkich, polityki, czy pogody - ich głównym komponentem była wymiana informacji lub poglądów i coś one znaczyły, nie stanowiły jedynie kurtuazyjnego zachowania.

O wynikach badań napisano w czasopiśmie Psychological Science.

Zobacz także

 

 

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • eGospodarka.pl
  • Akademia Pełni Życia
  • Oferty pracy

  X   Strona wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jej działania oraz korzystania z narzędzi analitycznych, reklamowych, marketingowych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w Polityce Prywatności. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane w pamięci Twojego urządzenia, możesz to zmienić za pomocą ustawień przeglądarki.   X