Nadmiar telewizji kurczy mózg

Częste oglądanie telewizji w średnim wieku może wiązać się z niekorzystnymi zmianami w mózgu. Osoby deklarujące, że bardzo często oglądały telewizję, po latach miały mniejszą objętość obszarów odpowiedzialnych za pamięć oraz więcej zmian związanych ze starzeniem się mózgu.

Naukowcy podkreślają, że problemem nie jest samo siedzenie, lecz sposób spędzania czasu w pozycji siedzącej. Wyniki wskazują, że różne siedzące aktywności mogą wywierać odmienny wpływ na zdrowie mózgu.

Badanie objęło około 1700 osób w wieku około 53 lat. Uczestnicy oceniali, jak często oglądają telewizję w czasie wolnym oraz ile czasu spędzają w pracy na siedząco.

Ponad 20 lat później uczestnikom wykonano rezonans magnetyczny mózgu. Okazało się, że osoby najczęściej oglądające miały wyraźnie większe zmiany strukturalne w mózgu niż osoby oglądające ją rzadko lub wcale.

U częstych widzów telewizji stwierdzono mniejszą objętość obszarów związanych z pamięcią, płatów czołowych i potylicznych oraz większą liczbę zmian w istocie białej mózgu. Takie zmiany są powiązane z pogorszeniem funkcji poznawczych, wyższym ryzykiem udaru i rozwojem , w tym .

Zależności te utrzymywały się nawet po uwzględnieniu takich czynników jak: aktywność fizyczna, , masa ciała, palenie papierosów czy spożywanie alkoholu.

Zaskakującym było jednocześnie to, że osoby spędzające dużo czasu na siedząco w pracy nie wykazywały podobnych niekorzystnych zmian. Wręcz przeciwnie - miały większą objętość niektórych obszarów mózgu i mniej uszkodzeń istoty białej. Zdaniem badaczy może to wynikać z faktu, że praca siedząca często wymaga koncentracji, rozwiązywania problemów i .

Analiza wykazała również, że negatywne zmiany związane z częstym oglądaniem telewizji były bardziej widoczne u mężczyzn niż u kobiet. Naukowcy uważają, że przyszłe zalecenia zdrowotne powinny uwzględniać nie tylko ograniczenie czasu spędzanego na siedząco, ale także zachęcać do wybierania bardziej angażujących intelektualnie zajęć zamiast biernego oglądania telewizji.

Na podstawie:

Przeczytaj także

Choroba Alzheimera - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Choroba Alzheimera jest postępującym schorzeniem neurodegeneracyjnym ośrodkowego układu nerwowego, prowadzącym do stanów otępiennych, utraty pamięci, zdolności kognitywnych czy pogorszenia się oceny sytuacji. czytaj dalej »

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: