Niezwykłe sposoby na odstresowanie się

03-10-2013

Nagłe sytuacje mogą wprawić w zakłopotanie i wywołać ogromny stres. Z drugiej strony rutyna potrafi przyczynić się o odczuwania zniechęcenia i wzrostu niepokoju. Od czasu do czasu pożądane jest więc pozwolenie sobie na niestandardowe zachowanie.

Niezwykłe sposoby na odstresowanie się [© roboriginal - Fotolia.com]

Są rzeczy, które każdy z nas powinien zrobić przynajmniej raz w roku - po to, by przypomnieć sobie, że należy nam się trochę przyjemności, a to nasz wróg. Oto kilkanaście niestandardowych sposobów na przełamanie rutyny i odprężenie:

wyjedź na weekend, ale nie decyduj wcześniej, gdzie się udasz. Wystarczy wsiąść do samochodu, przejechać kilkadziesiąt kilometrów i zobaczyć, gdzie zabierze cię auto. Przy obecnej bazie noclegowej nie powinno się mieć problemu ze znalezieniem noclegu.
Przeczytaj ulubione smsy, emaile, a może stare listy od przyjaciela czy kochanka.
Idź do kina - wybierz dwa filmy, a miedzy seansami zaserwuj sobie pizzę i kieliszek wina.
Spędź godzinę czy dwie na rozmowie z mieszkającym w innym mieście czy kraju. Żeby nie wydać na to fortuny, można użyć Skype'a.
Zaserwuj sobie nietypową kolację, np. pomarańczę i kilka kawałków .
Kup kupon lotto.
Ponownie przeczytaj ulubioną powieść lub zbiór wierszy.
Wstań wcześnie i podziwiaj wschód słońca.
Wybierz się do restauracji, o której do tej pory jedynie słyszałeś/aś.
Skorzystaj z oferty pobliskiego klubu fitness i zamów masaż lub sesję .
W jakiś weekend zjedz długie śniadanie na mieście.
Wybierz się do lokalnego punktu informacji turystycznej. Być może odkryjesz swoje miasto na nowo.
Zapisz się na lekcje tańca, śpiewu, albo do osiedlowego klubu książki.
Spróbuj swoich sił jako wolontariusz. Wystarczą choćby dwie godziny w tygodniu poświęcone innym, by naprawdę dobrze się poczuć.
Zapytaj swojego fryzjera o pomysły na twoją czuprynę, spróbuj nowej fryzury.

Senior.pl

Tagi: wolontariat, tai chi, aromaterapia, czekolada, podróże, przyjaźń, relaks, stres

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

13:02:27, 07-11-2013 Alicja12

Pomaga też światłoterapia. Polecam słuchawki Valkee

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.