16-10-2014
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Apel „pij mleko" odnosi się nie tylko do dzieci - ludzie w średnim i starszym wieku także wiele zyskują umieszczając ten napój w swojej diecie. Wśród korzyści z serwowania sobie mleka wymienia się m. in. większe szanse na dłuższe życie, lepszą pamięć, ochronę przed osteoporozą, cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem, dobre zdrowie dziąseł, etc. Mleko może mieć jednak znacznie większe spektrum zastosowań. Zobacz, do czego może się przydać.
Maseczka do twarzy w proszku należy wymieszać z wodą w takich proporcjach, by tworzyło konsystencję pasty, którą można nałożyć na twarz. Maseczkę warto pozostawić na około 10 minut, a następnie spłukać. Można też dodać rozmaite olejki i inne składniki, np. złuszczające (jak zmielone skorupki orzechów). Taki mleczny kosmetyk świetnie nawilża i dożywia skórę, zawiera bowiem witaminę A, ryboflawinę, niacynę, witaminy B6 i B12. Alfa-hydroksy kwasy w mleku złuszczają skórę redukując powstawanie i przebarwień.