27-11-2016
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Szpinak jest bardzo popularny w kuchni tych, którzy chcą zadbać o zdrową dietę. Warto dołączyć go do jadłospisu, bo przydaje wiele zdrowotnych i urodowych korzyści. Zobacz, jak ważne są zastosowania szpinaku.
Ulga w reumatoidalnym zapaleniu stawówWiększość substancji odżywczych w ma zasadowy charakter i wobec wysokiej alkaliczności soku z tego warzywa można naturalnie osłabić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.
Działanie anti-agingSzpinak „kipi" , które niszczą wolne rodniki w organizmie, a te ostatnie związki są odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się. Dotyczy to zarówno powstrzymania procesu uwidaczniania się efektów upływu czasu, jak i hamowania rozwoju związanych z wiekiem chorób.
Zapobieganie krwawieniu dziąsłaSok ze szpinaku jest bogaty z i dzięki temu może zapobiec krwawienie z dziąseł. Poza tym właściwości warzywa pomagają w leczeniu wielu innych problemów jamy ustnej.
Wzmocnienie włosówJeśli twoja czupryna się przerzedza, codziennie sięgaj po szklankę soku ze szpinaku. Ponieważ warzywo dostarcza kompleksu witamin z grupy B, może stymulować wzrost włosów, a także sprawić, że zachowają połysk. Poza tym zapewnia dobrą dawkę witamin C i E, a także potasu, , , magnezu i kwasów omega-3, a te składniki są niezbędne do prawidłowego wzrostu włosów. Żelazo pomaga czerwonym krwinkom przenosić tlen do mieszków włosowych, co jest niezbędne dla gęstości i siły włosów.
Poprawa ceryWarzywo oferuje witaminę K i , dzięki czemu oczyszcza cerę, minimalizując trądzik i rozjaśniając przebarwienia na skórze oraz sińce pod oczami. Co więcej, witaminy i minerały w tym warzywie pozwalają na odczucie szybkiej ulgi, jeśli skóra jest wysuszona i swędzi.
Hamowanie powstawania komórek nowotworowychDzięki dużej ilości flawonoidów warzywo sprzyja hamowaniu rozwoju komórek nowotworowych w organizmie.
Ochrona przed szkodliwym działaniem promieni słonecznychKompleks witamin z grupy B chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych i zabezpiecza ją przed rakiem skóry oraz uszkodzeniami spowodowanymi efektami światła .