Nostalgia - zobacz, dlaczego to dobre uczucie

Nostalgia to nic złego, wręcz odwrotnie, przekonują uczeni. Okazuje się, że taki nastrój intensyfikuje poczucie bycia kochanym i powstrzymuje , mówią eksperci z University of Southampton.

Jeszcze dwieście lat temu nostalgia była uznawana za chorobę, a jej głównymi symptomami miały być: płacz, i jadłowstręt. W ubiegłym wieku uznano ją za , któremu towarzyszą m. in. i lęk. Najnowsze badania wykazały, że nostalgia jest powszechna we wszystkich kulturach i doświadczają jej ludzie w każdym wieku.

Nostalgiczny nastrój związany jest przede wszystkim z tęskontą za oczyzną czy domem, bliskimi nam ludźmi oraz miejscami. Uczeni sądzą, że nie tylko nie stanowi zaburzenia, ale może on wręcz chronić zdrowie psychiczne. Wywoływanie nostalgii u uczestników badań sprawiło, że deklarowali oni więcej szacunku dla siebie i czuli się bardzie kochani oraz bezpieczni. Poza tym pomogło im to osłabić poczucie osamotnienia.

Nostalgia ma tak pozytywny wymiar, bo wpływa na budowanie prywatnej historii łącząc przeszłość z teraźniejszością i dając dzięki temu poczucie ciągłości, sensowności i integralności życia. W przypadku starszych, osamotnionych ludzi nostalgia pomaga złagodzić poczucie - sprzyja wyzwalaniu wspomnień i dobrych emocji z nimi związanych, przywodzi na myśl niegdysiejsze relacje z innymi, etc.

O efektach nostalgii dla psychiki można przeczytać w Current Directions in Psychological Science.