Optymizm pomaga wydłużyć życie

- Jakkolwiek na sam wpływ mogą mieć czynniki społeczne, takie jak pochodzenie etniczne, badania sugerują, że korzyści płynące z pogody ducha mogą uzyskiwać różne grupy. Wcześniej koncentrowano się na deficytach lub czynnikach ryzyka, które zwiększają zagrożenie chorobami i . Nasze odkrycia sugerują, że warto zwrócić uwagę na pozytywne aspekty psychologiczne, takie jak optymizm, jako na możliwe sposoby poprawy długowieczności i zdrowego starzenia się różnych grup - mówi Hayami Koga z Harvard Chan School.

Już wcześniej ustalono, że optymizm miał związek z dłuższym życiem i , którą określono jako przeżycie co najmniej 85 lat. Jednakże badana grupa nie była zróżnicowana etnicznie, teraz więc poszerzono gremium uczestniczek.

25 proc. najbardziej optymistycznych uczestniczek odznaczyło się o 5,4 proc. dłuższym życiem i 10 proc. wyższym prawdopodobieństwem przeżycia ponad 90 lat niż 25 proc. najmniej optymistycznych pań. Taka zależność utrzymała się po uwzględnieniu te demografii, a także obecności chorób przewlekłych i . Czynniki związane ze stylem życia, takie jak regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie, odpowiadały za mniej niż jedną czwartą związku między optymizmem a długością życia, więc wydaje się, że inne uwarunkowania mogą tu mieć znaczenie.

- Mamy tendencję do koncentrowania się na negatywnych czynnikach ryzyka, które wpływają na nasze zdrowie. Tymczasem istotne jest też jest wzięcie pod uwagę pozytywnych zasobów, takich jak optymizm, które mogą być korzystne dla naszego zdrowia, szczególnie jeśli widzimy, że korzyści te są widoczne we wszystkich grupach rasowych i etnicznych - uważa Konga.