Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne

Prawie jeden na czterech seniorów w wieku powyżej 60 lat, którzy początkowo zgłaszali niski poziom dobrostanu, w ciągu trzech lat mógł powrócić do stanu optymalnego dobrostanu.

Potwierdzają się korzyści płynące ze zdrowego , takie jak utrzymywanie stabilnej wagi, unikanie palenia papierosów, aktywność fizyczna, radzenie sobie z problemami ze snem oraz kontrola chorób przewlekłych. Wskazuje również na znaczenie pielęgnowania , emocjonalnego i społecznego.

Środowisko naukowe i polityczne coraz bardziej interesuje się tym, co sprzyja odporności psychicznej i długoterminowemu dobrostanowi w ciągu całego życia. Choć wiele nawyków życiowych, które można modyfikować, odgrywa rolę w ochronie - obejmującego zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne, społeczne i subiektywnie postrzegane - nawet przy obecności chorób przewlekłych, to jednak istnieje niewiele badań na temat tego, co pomaga starszym odzyskać dobry poziom zdrowia i spełnienia po doświadczeniu trudności.

Przeanalizowano dane ponad 8 tysięcy starszych ludzi, którzy na początku badania nie spełniali kryteriów optymalnego dobrostanu, a następnie oceniono, jak sobie radzą po trzech latach, kiedy mieli co najmniej 60 lat.

Okazało się, że prawie jedna czwarta tych seniorów odzyskała optymalny dobrostan w ciągu trzech lat. Najbardziej prawdopodobne było to u osób, które na początku wykazywały dobrostan psychologiczny i emocjonalny - miały one niemal pięciokrotnie większe szanse na osiągnięcie optymalnego dobrostan pod koniec okresu badania niż ci, którzy takiego dobrostanu początkowo nie mieli.

Częściej odzyskiwali dobrostan również badani, którzy na początku byli młodsi (poniżej 70-go roku życia), pozostawali w związku małżeńskim i mieli dochody powyżej granicy ubóstwa. Jeśli chodzi o charakterystykę zdrowotną, większe szanse na odzyskanie dobrostanu mieli ci, którzy byli aktywni fizycznie, nie palili papierosów, nie mieli problemów ze .

Jeśli przyszłe badania potwierdzą, że obserwowane w tym badaniu powiązania mają charakter przyczynowy, polityka i działania wspierające dobrostan fizyczny, psychologiczny, emocjonalny, społeczny i subiektywny mogą pomóc seniorom w odzyskaniu optymalnego dobrostanu. Na przykład można zapewniać programy i usługi zachęcające starszych do aktywnego i zdrowego stylu życia, kontrolowania chorób przewlekłych oraz zapobiegania izolacji społecznej. Zdaniem Mabel Ho i Esme Fuller-Thomson z Uniwersytetu w Toronto, takie interwencje mogą odgrywać istotną rolę we wzmacnianiu odporności osób starszych i umożliwiać im odzyskanie dobrostanu w późniejszym życiu.

- To, co jest w tych badaniach szczególnie ważne, to przypomnienie, że życie w późniejszym wieku wciąż może być satysfakcjonujące, nawet po trudnych okresach. Dobre zdrowie jest istotne, ale równie ważni są ludzie, sens i radość, które mamy w naszym życiu - mówi Mabel Ho.

- To wyraźny apel o inwestowanie w profilaktykę, stabilność finansową i dostępne formy wsparcia dobrostanu - ponieważ to nie tylko mądra polityka, ale także działania, które mogą realnie poprawić trajektorię starzenia się osób starszych, które zmagają się z trudnościami - zauważa Esme Fuller-Thomson.