Strona głównaStyl życiaPostanowienia noworoczne, czyli jak ulepszyć swoje życie

Postanowienia noworoczne, czyli jak ulepszyć swoje życie

Dla wielu z nas koniec roku to okazja do podsumowań i robienia planów. Chętnie podejmujemy nowe wyzwania i staramy się ulepszyć dotychczasowe życie, dlatego dokonujemy postanowień noworocznych. I nawet jeśli nie dotrzymamy ich przez 12 miesięcy, pozwolą spróbować nowych rzeczy i pomogą usprawnić sfery, które dotychczas „kulały". Zobacz, jakie konkretnie postanowienia mogą przynieść ciekawe efekty - może się zainspirujesz?
Postanowienia noworoczne, czyli jak ulepszyć swoje życie Zadbaj o ciało

Nie musisz dążyć do figury atlety, ale zatroszcz się o swoje ciało - to naprawdę popłaca, nie tylko będziesz lepiej wyglądał/a, ale i lepiej się poczujesz. Spróbuj przeznaczyć choć dwa dni w tygodniu na jakąś aktywność fizyczną, może to być choćby (ale regularny, niezależnie od pogody), zumba, zajęcia „zdrowy kręgosłup", czy joga (siłownie oferują teraz wiele różnych zajeć, na pewno znajdziesz coś dla siebie). Popraw sposób odżywiania się - nie chodzi o stosowanie diety, która miałaby pomóc , ale wprowadzenie na stałe zmian w codziennym menu, aby zagwarantować sobie lepsze działanie całego organizmu, a co za tym idzie - lepsze samopoczucie. Jednym słowem - usprawnij ciało, a odwdzięczy ci się dobrą mobilnością, mniejszymi problemami ze zdrowiem fizycznym, ogólnie: podwyższeniem dobrostanu.

Wpróbuj nowe smaki

Zaplanuj sobie cotygodniowe (czy codwutygodniowe) eksperymenty kulinarne. Niektóre możesz wykonywać samodzielnie w kuchni, innych dokonuj w restauracjach. Wypróbuj różnych potraw czy produktów - może nie było okazji do spróbowania czy kantalupy? Warto nadrobić taką „zaległość". To dość drobna zmiana, ale może dać wiele radości.

Oszczędzaj

Łatwo powiedzieć, ale gdy ma się niską pensję czy przeciętną polską emerturę, jest to nie lada wyzwanie. W każdym razie, nawet drobne kwoty, jeśli będą zbierane regularnie, mogą urosnąć do sumy, która pozwoli na zrealizowanie jakiejś przyjemności. Jeżeli jesteś w stanie, wrzucać do skarbonki 10 zł tygodniowo, po koniec roku będziesz dysponował/a kwotą ok. 500 zł, co pozwoli na zakup np. rocznego karnetu do kina, kilku profesjonalnych masaży, opłatę kursu językowego, etc. Poza tym w ogóle Nowy Rok to czas, w którym warto zastanowić się nad możliwościami ograniczenia wydatków (jesteśmy do tego bardziej skłonni po nadwyrężających portfele zakupach świątecznych). Zobacz, na co najwięcej wydajesz. Być może da się ograniczyć koszty benzyny dzięki częstszemu korzystaniu z komunikacji miejskiej lub też na kosmetyki (poprzez stosowanie tańszych odpowiedników). Efekt może być zaskakujący, twój budżet zaś może zauważalnie się powiększyć.

Wyzywaj siebie na pojedynek

Podobno najtrudniej walczyć z sobą samym. Jednym z ciekawych postanowień noworocznych może być wiec próba pobicia dotychczasowego rekordu w tym, w czym dobrze się czujesz. Jeśli biegasz, spróbuj „wykręcić" lepszy czas na danym dystansie, jeśli spacerujesz, wydłużaj przechadzki, jeśli uczysz się języka obcego, określ poziom, który zamierzasz w danym roku osiagnąć, słowem: prześcignij siebie samego/samą.

Znajdź hobby

Lub intensywnie pielęgnuj to, które masz. Takie jest bardzo rozwijające i może istotnie zwiększyć jakość codziennego życia. Tym bardziej powinno cię to zainteresować, że interesujące hobby nie musi być drogie. Nauka języka obcego czy pływania, czytanie, robienie zdjęć, etc. są dzisiaj niemal na każdą kieszeń.

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 21:43:31, 18-12-2016 ~gość: 87.239.222.xxx

    ja za postanowienia noworoczne mam już teraz i chce intensywnie ruszyć z siłownią bo do tej pory chodziłam jednak dość nieregularnie, teraz sobie fajny zestaw ciuchów na zajęcia z kupiłam więc mam nadzieję że to będzie niezły czynnik motywacyjny
  • 23:33:16, 19-12-2016 Anielkajasna

    Ja się zbieram na nordic walking ale tak zawsze wypada co innego i brak czasu

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kobiety.net.pl
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • EWST.pl
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Oferty pracy