Satysfakcja z życia to lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne

29-09-2022

Wyższa satysfakcja z życia wiąże się z lepszym zdrowiem fizycznym i psychicznym.

Satysfakcja z życia to lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne [fot. Mireia Pascual Molla from Pixabay]

Wyższa satysfakcja z życia jest związana z 21 pozytywnymi wynikami dotyczącymi zdrowia i samopoczucia, w tym oznacza:

o 26 procent zmniejszone ryzyko przedwczesnego zgonu
o 46 procent niższe ryzyko
o 25 procent niższe ryzyko ograniczeń w funkcjonowaniu fizycznym
o 12 procent niższe ryzyko przewlekłego
o 14 procent niższe ryzyko rozwoju problemów ze snem
o 8 procent wyższe prawdopodobieństwo podejmowania częstej
lepsze samopoczucie psychiczne w kilku wskaźnikach: więcej pozytywnych emocji, wyższy optymizm, poczucie celu życia, a równocześnie: mniej negatywnych emocji, rzadsze koncentrowanie się na ograniczeniach, niższe poczucie .

Przeanalizowano dane niemal 13 tysięcy ludzi w wieku powyżej 50 lat. Uczestnicy zostali poproszeni o określenie poziomu i stanu swojego zdrowia.

- Zadowolenie z życia to samodzielna ocena własnego życia danej osoby na podstawie czynników, które uznaje za najbardziej istotne - mówi dr Eric Kim, autor badań. - Jakkolwiek na wpływ ma genetyka, czynniki społeczne i zmieniające się okoliczności życiowe, można ją również poprawić zarówno na poziomie indywidualnym, jak i grupowym - dodaje.

W ostatnim czasie Organizacja Narodów Zjednoczonych (ONZ) i Światowa Organizacja Zdrowia, wzywały kraje, aby stosowały wskaźniki dobrostanu, poza tradycyjnymi wskaźnikami ekonomicznymi, takimi jak PKB, przy podejmowaniu decyzji politycznych.

- Wyniki badania wskazują, że zadowolenie z życia jest ważnym celem, który decydenci powinni wziąć pod uwagę przy poprawie fizycznych, psychologicznych i behawioralnych wyników stosowanej polityki - mówi dr Kim.

Tłum. i oprac. dr Joanna Papiernik, Wydział Filozoficzno-Historyczny UŁ

Na podstawie:

Senior.pl

Tagi: samotność, depresja, ból, zadowolenie z życia, poczucie szczęścia, aktywność fizyczna

Przeczytaj także

Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.