Odkryliśmy, że , i ilość są ważnymi czynnikami decydującymi o poczuciu kontroli i tym, czy starsi czują, że mogą robić to, co chcą- mówi Shevaun Neupert, profesor psychologii w North Carolina State University. „Te ustalenia są ważne, ponieważ kiedy seniorzy zaczynają tracić poczucie autonomii, może to skutkować zmianami w zachowaniu, które negatywnie wpływają na ich zdrowie i samopoczucie.
Na podstawie:Wiemy, że są rzeczy, które ludzie mogą zrobić, aby poprawić swój nastrój i sen. Chociaż większość uważa, że są ważne, to badanie podkreśla bardzo konkretny powód, dla którego pozostają istotne - wskazuje prof. Neupert - Kiedy ludzie sądzą, że mają niewielką lub żadną kontrolę, mogą przestać wykonywać codzienne czynności, które są ważne dla dbania o siebie - ponieważ uważają, że te rzeczy nie mają znaczenia. Dzięki poprawie nastroju i snu, osoby starsze mogą zachować wyższe poczucie kontroli i .
Tagi: nastrój, stres, sen, jakość życia
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
Osoby sprawujące opiekę są bardziej zagrożone chorobami serca
Niedobór snu przyspiesza starzenie się skóry i wydłuża regenerację
Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany:
zaloguj się /
zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.