Sens życia - jak go utrzymać?

21-03-2006

Każdemu z nas zdarza się to w pewnym momencie. Rozwód, utrata pracy, dzieci wyprowadzają się z domu, tracimy kogoś ukochanego, zaczynamy odczuwać "dojrzały wiek" i pustkę która nas otacza. Jak w tak trudnych chwilach znaleźć ponownie sens życia?

Sens życia - jak go utrzymać? [© MayArt (Mayabee) - Fotolia.com]

Po pierwsze: nieco samotności
W trudnych momentach życia refleksja, choć nie przychodzi łatwo, jest niezwykle potrzebna. Znajdź trochę czasu każdego dnia wyłącznie dla siebie i spędź go w samotności. Możesz się wówczas modlić, pisać dziennik, medytować. Warto też zastanowić się w spokoju co jest dla Ciebie ważne, w jakim momencie życia się znajdujesz i jaką widzisz dla siebie drogę. Nie bój się przelać swoich przemyśleń na papier - to bardzo porządkuje myśli.

Po drugie: skup się na tym co masz
Co przynosi Ci radość, co Cię interesuje? Czy Twoja pasja może odnowić Twoje życie? Użyj tego co masz w sobie samym by wypełnić pustkę po stracie. W miarę możliwości wplataj w codzienne zajęcia to, co sprawia Ci prawdziwą przyjemność.

Po trzecie: otwórz się na inych
Nie bój się najbliższych. Powiedz im, przez co obecnie przechodzisz i nie wstydź się prosić o wsparcie. Twoja rodzina i przyjaciele znają Cię najlepiej i mogą dzielić z Tobą zarówno radość jak i smutek. Jeśli uważasz, że tego potrzebujesz, zwróć się do bliskich o radę.

Po czwarte: szukaj
Nie zamykaj się w swoim małym świecie. Szukaj nowej pracy, nowych zainteresowań, nowych wyzwań w życiu. Użyj do tego nowych technologii, niedostępnych w czasie gdy jako nastolatek po raz peuwrszy odkrywałeś dorosły świat. Doświadcz na nowo smaku odkrywania i uczenia się, znajdź nowe zainteresowania i pasje.

Po piąte: nie bądź bezczynny
To Ty odpowiadasz za to, jakie jest Twoje życie, to Ty możesz zapełnić pustkę powstałą po utracie kogoś bliskiego czy znaleźć dobre zastosowanie dla ogromnych ilości wolnego czasu jakim zacząłeś nagle dysponować. Nie możesz więc czekać aż ktoś inny pokieruje Twoim życiem. Pora na działanie!

Joanna Gacka / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: sens życia, śmierć, pustka, depresja

Przeczytaj także

Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

18:42:08, 26-10-2007 Malgorzata 50

Latwiej albo nie bo się musza nameczyc ,naprzezywac rozterek-zycie ,jak gory ma sens bo jest i nie ma się za bardzo nad czym zastanawiać
18:47:10, 26-10-2007 Alsko

Ano własnie!!!
18:51:55, 26-10-2007 Bianka

Cytat:
kufa86
Dalej pytam, to o co chodzi w tym sensie życia?

To zależy jak na to patrzeć. Każdy człowiek może nadać życiu pewien sens. Jeżeli ktoś jest lekarzem - to jego umiejętności są potrzebne grupie chorych - czyli dla tej grupy jego istnienie ma sens. Jeżeli jest artystą - jego sztuka cieszy nieraz wiele pokoleń - był więc potrzebny jako "dostawca" przeżyć estetycznych. Itp. itd. Czyli sens życiu nadaje praca dla grupy, dla innych. Tak to wygląda z naszego ludzkiego punktu widzenia.
Patrząc z nieco dalszej perspektywy - jesteśmy jakimś tam maleńkim kółeczkiem w łańcuchu ewolucji
Patrząc z jeszcze dalszej - nasze życie nie ma żadnego sensu...
... zobacz więcej
19:18:25, 26-10-2007 BUNIA

Umiec cieszyc siez kazdego dnia ,z tego ze sie jest w miare zdrowym,ze sie jest niezaleznym od innych, bo mozna samu chodzic,ubierac sie,myslec,sluzyc innym ,ze sie kocha i jest sie kochanym ,ze mamy najbizszych obok siebie i... byc zadowolonym z tego co sie ma i co co sie osiagnelo ...
19:49:39, 26-10-2007 Bianka

Cytat:
BUNIA
Umiec cieszyc siez kazdego dnia ,z tego ze sie jest w miare zdrowym,ze sie jest niezaleznym od innych, bo mozna samu chodzic,ubierac sie,myslec,sluzyc innym ,ze sie kocha i jest sie kochanym ,ze mamy najbizszych obok siebie i... byc zadowolonym z tego co sie ma i co co sie osiagnelo ...
No właśnie... mniej rozważań, mnie teoretyzowania, a więcej po prostu radości życia...
20:41:10, 26-10-2007 an_inna

Kufo, zwracam Twoją uwagę na tytuł omawianego artykułu: "Sens życia - jak go utrzymać". Zawartość artykułu nie rozmija się więc z tematem jak i różne praktyczne wskazówki na forum. Rozważania nad tym, co jest sensem życia to pewnie większość z nas zadawała sobie w młodości, a niektórym brak odpowiedzi doskwiera i na stare lata, np. mnie
Jak go zwał tak go zwał - kiedy dobrze się czuję, życie ma dla mnie sens, a kiedy źle się czuję - traci go. No to staram się czuć dobrze czego zresztą Tobie i pozostałym dyskutantom życzę.
... zobacz więcej
06:46:13, 09-01-2008 gratka

Powinnismy chyba odroznic dwa pojecia : sens zycia i cel zycia.Sens zyciu nadajemy sami.Moje zycie uwazam za sensowne gdy jest szczesliwe i godziwe.Mam wolnosc w wyborze celow dzialania, wiec czyz jest sens zajmowac sie czyms nieistotnym i nikomu niepotrzebnym??? Obserwuje ludzi i zauwazam, ze zadowolenie (a moze szczescie?) przezywamy najczesciej wtedy, gdy pozostawiamy po sobie jakis slad, np udane potomstwo, ksiazke,wiersz, dom, obraz, ladny ogrod, odrestaurowany antyk, Ale tez sprawienie komus przyjemnosci lub tylko swiadczona pomoc, a mnie nawet bycie wsrod ludzi tez daje zadowolenie, wiec ma sens.Dla zakochanych milosc jest sensem zycia, dla wielu - tylko poczucie przydatnosci.
Jako agnostyk celu zycia nie widze.Mam wrazenie, ze gdybym przed urodzeniem miala zaprezentowane rozne cele i danoby mi taka mozliwosc: jak chcesz czlowieku realizowac ktorys z tych celow, to sie urodz; i gdybym swiadomie wybrala zycie dla realizacji danego, wybranego celu - to tylko wowczas byloby ono celowe.
Inna sprawa jest swiadomosc, ze jestem jedynie chwilowa forma istnienia materii ozywionej, ktora mysli i czuje.
... zobacz więcej
14:28:24, 13-01-2008 lucyna

Jak by tego nie nazwać ,wszyscy mamy takie doły i zadajemy sobie pytania czy warto,czy jest sens itd
szkoda że nie ma idealnej recepty dla nas wszystkich.
14:31:30, 13-01-2008 baburka

Mam odpowiedź: Życie nie ma sensu. Jeśli się to zrozumie i zaakceptuje, dalej idzie już gładko, czasem nawet jedzie, z rzadka leci.
14:33:56, 13-01-2008 lucyna

Zgadzam się z Toba.
Kwestia pewno tego że my na siłę szukamy sensu a potem nie widząc go mamy doły.

Strony : 1 2 3 4 5 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.