Strona głównaStyl życiaSens życia - jak go utrzymać?

Sens życia - jak go utrzymać?

Każdemu z nas zdarza się to w pewnym momencie. Rozwód, utrata pracy, dzieci wyprowadzają się z domu, tracimy kogoś ukochanego, zaczynamy odczuwać "dojrzały wiek" i pustkę która nas otacza. Jak w tak trudnych chwilach znaleźć ponownie sens życia?
Sens życia - jak go utrzymać? [© MayArt (Mayabee) - Fotolia.com] Po pierwsze: nieco samotności
W trudnych momentach życia refleksja, choć nie przychodzi łatwo, jest niezwykle potrzebna. Znajdź trochę czasu każdego dnia wyłącznie dla siebie i spędź go w samotności. Możesz się wówczas modlić, pisać dziennik, medytować. Warto też zastanowić się w spokoju co jest dla Ciebie ważne, w jakim momencie życia się znajdujesz i jaką widzisz dla siebie drogę. Nie bój się przelać swoich przemyśleń na papier - to bardzo porządkuje myśli.

Po drugie: skup się na tym co masz
Co przynosi Ci radość, co Cię interesuje? Czy Twoja pasja może odnowić Twoje życie? Użyj tego co masz w sobie samym by wypełnić pustkę po stracie. W miarę możliwości wplataj w codzienne zajęcia to, co sprawia Ci prawdziwą przyjemność.

Po trzecie: otwórz się na inych
Nie bój się najbliższych. Powiedz im, przez co obecnie przechodzisz i nie wstydź się prosić o wsparcie. Twoja rodzina i przyjaciele znają Cię najlepiej i mogą dzielić z Tobą zarówno radość jak i smutek. Jeśli uważasz, że tego potrzebujesz, zwróć się do bliskich o radę.

Po czwarte: szukaj
Nie zamykaj się w swoim małym świecie. Szukaj nowej pracy, nowych zainteresowań, nowych wyzwań w życiu. Użyj do tego nowych technologii, niedostępnych w czasie gdy jako nastolatek po raz peuwrszy odkrywałeś dorosły świat. Doświadcz na nowo smaku odkrywania i uczenia się, znajdź nowe zainteresowania i pasje.

Po piąte: nie bądź bezczynny
To Ty odpowiadasz za to, jakie jest Twoje życie, to Ty możesz zapełnić pustkę powstałą po utracie kogoś bliskiego czy znaleźć dobre zastosowanie dla ogromnych ilości wolnego czasu jakim zacząłeś nagle dysponować. Nie możesz więc czekać aż ktoś inny pokieruje Twoim życiem. Pora na działanie!

Joanna Gacka / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Przeczytaj także


Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 19:29:20, 13-01-2008 Ala-ma-50

    Pewnie, że życie nie ma sensu..ja też to od dawna wiem ...ale wcale mi z tym nie jest lżej..wręcz przeciwnie.
    Cały czas wydaje mi się , że jestem zabawką w ręku jakiegoś nieodpowiedzialnego szaleńca....
    Czy ja aby jestem normalna?
  • 19:31:57, 13-01-2008 Anielka

    Zupełnie normalna Alu,podejrzewam ,ze wielu z nas tak ma.Pozdrawiam cieplutko i ciesz sie dniem dzisioejszym,a jutro?jak dozyjemy to zobaczymy co z tym fantem zrobic.
  • 19:33:56, 13-01-2008 Ala-ma-50

    Też Cię Anielko pozdrawiam ..i cieszę się..że z głową u mnie wszystko o.k.
  • 19:37:01, 13-01-2008 Lila

    Ala.Zabawka w ręku szaleńca...

    To ja tak myślałam wielokrotnie.I przeszedłszy większość swojej drogi,u jej kresu niemalże ,zastanawiam się tak jak Bogumił Niechcic ...na jakie siły obliczone jest ludzkie życie...?

    Mogę się tylko pocieszać ,że na pytanie '' czy było warto '' ,do samego końca nie będę znać odpowiedzi .Jak tysiące ludzie przede mną,jak ...meduza w morzu...
  • 19:44:00, 13-01-2008 elmarek

    Dla mnie istotą życia i sensem były i są marzenia i ich realizacja, od kiedy nauczyłem się odróżniać MARZENIA od marzycielstwa.
  • 19:46:17, 13-01-2008 Pani Slowikowa

    zycie karalucha???
  • 19:50:50, 13-01-2008 Ala-ma-50

    Marzenia?...jakoś mi się pogubiły po drodze..do nikąd..chyba ..
    Bo co to za droga?... gdzie jedynym końcowym dylematem jaki nas czeka ..jest: urna czy tradycyjna trumna?
    Głupio ktoś to wymyslił.
  • 10:41:00, 14-01-2008 Bianka

    jaki samy mu nadamy.
    Poza tym jesteśmy drobinką w potoku ewolucji
    A czym w ogóle jest życie, jak powstało itp. itd. nikt nie wie i zapewne nikt nigdy się nie dowie.
  • 21:44:18, 05-02-2008 gratka

    To jest dobry artykuł. Zawiera wszystko to, co najważniejsze. Potrzeba trochę myśli w samotności, potrzeba kontaktów z innymi bliskimi ludźmi, potrzeba ciepła , ale też po pewnym czasie musi się pustkę po kimś kto odszedł czymś zapełnić. Potrzeba aktywności, dobrze znaleść sobie zajęcie, na które wcześniej nie było czasu.
    Wiem o czym mówię, bo sama straciłam w krótkim czasie matkę, siostrę i męża.
    Bezsenność pokonywałam malując obrazki zwykłymi pastelami.
    Zainteresowałam się psychologią, która zawsze mnie ciekawiła.
    Podjęłam się opieki nad wnukiem - dwulatkiem.
    Znalazłam forum i poszerzyłam krąg przyjaciół.
    Czyli intuicyjnie zrobiłam to, o czym autorka pisze.
    I pomogło!!!
    ... zobacz więcej

Strony : 1 2 3 4 5

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kosciol.pl
  • Akademia Pełni Życia
  • EWST.pl
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Oferty pracy