Strona głównaStyl życiaSkuteczny sposób na depresję? Upieczenie chleba...

Skuteczny sposób na depresję? Upieczenie chleba...

To nie żart. Jak informuje „BBC News/Health", samodzielne upieczenie chleba lub ciastek pomaga zwalczyć depresję i nie tylko...
Skuteczny sposób na depresję? Upieczenie chleba... [© Grecaud Paul - Fotolia.com]
Wydaje się trywialne, ale wyrobienie ciasta na chleb i jego upieczenie może stanowić terapię i innych . Przekonani są o tym w Wielkiej Brytanii, gdzie modne stało się formowanie grup, które praktykują opisywaną formę leczenia.

Jednym propagatorów kulinarnej terapii chorób psychicznych jest John Whaite, ubiegłoroczny zwycięzca Great British Bake Off, popularnego konkursu kulinarnego organizowanego przez BBC.

- Cierpiałem na paraliżującą depresję, a zrobienie chleba było jak Prozac bez zażywania tabletki - ujawnił Whaite, który jest ambasadorem kampanii „Baking a Smile" („Wypieczenie uśmiechu). Wyznał, że kilka lat temu zdiagnozowano u niego chorobę dwubiegunową, którą leczył farmakologicznie i za pomocą innych popularnych metod, w tym poddał się psychoterapii. Okazało się, że w maniakalnej fazie choroby pieczenie stanowiło skuteczny i produktywny sposób na spożytkowanie nadmiaru energii.

Po swoim wystąpieniu otrzymał niezliczone wiadomości od ludzi, którzy chcieli się z nim skontaktować w celu dowiedzenia się, w jaki sposób zrobienie chleba ma pomóc przy chorobie psychicznej.

Jak uważają eksperci z Royal College of Psychiatrists, wyrabianie ciasta i jego pieczenie stanowi wolną od , metodyczną czynnością i jako taka pomaga pacjentom z depresją. Jak podkreślają jednak, podobne efekty powinna dawać inna podobna aktywność. Przypominają też, że regularna pomaga zwalczyć przygnębienie - ćwiczenia powodują wydzielanie endorfin, związków odpowiadających za dobre samopoczucie.

Obecnie w całej Wielkiej Brytanii kraju, które otwierają się na osoby nie będące piekarzami i chcące upiec coś, aby po prostu poprawić swoje samopoczucie.

Przeczytaj także


Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Hospicja.pl
  • EWST.pl
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Akademia Pełni Życia
  • Oferty pracy