03-09-2020
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Ludzie, którzy często na co dzień się śmieją, mogą lepiej radzić sobie ze stresującymi wydarzeniami, mówią uczeni z Uniwersytecie w Bazylei.
Szacuje się, że ludzie śmieją się zwykle 18 razy dziennie: zazwyczaj podczas interakcji z innymi i w związku z odczuwaniem przyjemności. Odnotowano również różnice związane z porą dnia, wiekiem i płcią, przykładowo, kobiety uśmiechają się średnio częściej niż mężczyźni. Teraz psycholodzy z Uniwersytetu w Bazylei przeprowadzili badanie dotyczące związku między stresującymi wydarzeniami a .
Do badania wykorzystano aplikację, która poprzez sygnał dźwiękowy dawała znać uczestnikom, by udzielili odpowiedzi na określone pytania osiem razy dziennie w nieregularnych odstępach czasu przez 14 dni. Pytania dotyczyły częstotliwości i intensywności śmiechu oraz jego przyczyny, a także wszelkich stresujących wydarzeń lub symptomów .
Dzięki temu można było sprawdzić związki między śmiechem, stresującymi wydarzeniami oraz fizycznymi i psychicznymi objawami stresu (np. „boli mnie głowa" lub „czułem się niespokojny") w codziennym życiu.
Jak się okazało, w fazach, w których badani często się śmiali, stresujące wydarzenia wiązały się z mniejszymi objawami subiektywnego stresu. Co ciekawe jednak, nie odkryto żadnego wpływu intensywności śmiechu na symptomy stresu. „Może to być spowodowane tym, że ludzie lepiej oceniają częstotliwość śmiechu niż jego intensywność w ciągu ostatnich kilku godzin", mówi zespół badawczy.
Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie Plos One.
Na podstawie:
Na bóle głowy skarży się aż 70 procent Polaków. Dolegliwości te mogą być spowodowane przez szereg przyczyn - fizycznych, chemicznych, psychicznych, bakteriologicznych, neurologicznych. Ich zidentyfikowanie jest jednak bardzo istotne ze względu na podjęcie odpowiedniego leczenia. czytaj dalej »