15-11-2022
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Oglądanie ptaków czy słuchanie ich śpiewu wiąże się z poprawą samopoczucia psychicznego i to na wiele godzin.
Taka poprawa jest również widoczna u osób z diagnozą , która jest najpowszechniejszą chorobą psychiczną na świecie. Według psychologów z King's College London przebywanie wśród ptactwa może pomóc osobom ze schorzeniami psychicznymi.
- Istnieje coraz więcej dowodów na korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z przebywania w na łonie natury i intuicyjnie sądzimy, że śpiew ptaków i po prostu ich obserwowanie może poprawić . Teraz, korzystając z aplikacji Urban Mind, pokazaliśmy bezpośredni związek między widzeniem lub słyszeniem ptaków a dobrym nastrojem. - mówi Ryan Hammoud, współautor badań.
Aplikacja wysyłała do uczestników trzy razy dziennie zapytanie, czy w danej chwili widzą lub słyszą ptaki, a następnie badani odpowiadali na pytania dotyczące .
W badaniu zebrano również informacje na temat diagnoz chorób psychicznych i stwierdzono, że słyszenie lub oglądanie ptaków miało związek z poprawą samopoczucia psychicznego zarówno u osób zdrowych, jak i pacjentów z depresją. Wykazano, że powiązań między ptakami i samopoczuciem psychicznym nie daje się wyjaśnić współwystępującymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak obecność drzew, roślin czy strumyków.
- Do opisywania korzyści, jakie niektóre aspekty środowiska naturalnego dają naszemu fizycznemu i psychicznemu, stosuje się pojęcie usług ekosystemów. Jak pokazujemy, warto tworzyć i wspierać bioróżnorodne przestrzenie, w których żyją ptaki, ponieważ ma to silny związek z naszym stanem psychicznym - wskazuje prof. Andrea Mechelli z King's College London.
Na podstawie: