10-12-2012
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Okres przedświąteczny obrósł już legendami - wielu ludzi doświadcza stresu i czuje znaczną presją wywołaną licznymi obowiązkami związanymi z przygotowaniem Bożego Narodzenia pod względem porządkowym, kulinarnym, podarunkowym, etc. Psycholodzy radzą, co robić, by Święta były okazją do gromadzenia miłych wspomnień, a nie wiązały się z bagażem trudnych doświadczeń i zmęczeniem.
Uprość to, co się da Warto jak najszybciej zdecydować, kto komu ma kupić i nie brać na siebie załatwienia podarunków dla wszystkich. Można też rozważyć dokonanie świątecznych sprawunków przez Internet, by nie biegać po zatłoczonych galeriach.
Stwórz własny rytuałZazwyczaj chętnie kontynuujemy świąteczne tradycje rodzinne - śpiewanie kolęd, wspólny obiad, oglądanie szopek w lokalnych kościołach. Jeśli jednak jest określony rytuał powoduje nadmierne , można wykreować własną tradycję. Przecież chodzi o to, by czerpać z nich radość i otuchę, a nie robić coś „na siłę".
Zrób coś innegoPewna odmienność od tego, do czego jesteśmy przyzwyczajeni, bywa pomocna dla poprawy samopoczucia i . Jeśli można sobie na to pozwolić, warto od czasu do czasu spędzić Boże Narodzenie na wycieczce - z dala od zgiełku i obowiązków związanych z przygotowaniem obfitych posiłków dla licznie zjeżdżającej z wizytami rodziny. Nie należy tez zapominać o bardzo współczesnych podejściach do Świąt - dziś można zamówić posiłek lub udać się nań do lokalu celującego w gościach nie lubiących spędzania świątecznego okresu w kuchni.