Strona głównaStyl życiaSpokój i radość na Święta - jak to osiągnąć

Spokój i radość na Święta - jak to osiągnąć

Okres przedświąteczny obrósł już legendami - wielu ludzi doświadcza stresu i czuje znaczną presją wywołaną licznymi obowiązkami związanymi z przygotowaniem Bożego Narodzenia pod względem porządkowym, kulinarnym, podarunkowym, etc. Psycholodzy radzą, co robić, by Święta były okazją do gromadzenia miłych wspomnień, a nie wiązały się z bagażem trudnych doświadczeń i zmęczeniem.
Uprość to, co się da

Warto jak najszybciej zdecydować, kto komu ma kupić i nie brać na siebie załatwienia podarunków dla wszystkich. Można też rozważyć dokonanie świątecznych sprawunków przez Internet, by nie biegać po zatłoczonych galeriach.

Stwórz własny rytuał

Zazwyczaj chętnie kontynuujemy świąteczne tradycje rodzinne - śpiewanie kolęd, wspólny obiad, oglądanie szopek w lokalnych kościołach. Jeśli jednak jest określony rytuał powoduje nadmierne , można wykreować własną tradycję. Przecież chodzi o to, by czerpać z nich radość i otuchę, a nie robić coś „na siłę".

Zrób coś innego

Pewna odmienność od tego, do czego jesteśmy przyzwyczajeni, bywa pomocna dla poprawy samopoczucia i . Jeśli można sobie na to pozwolić, warto od czasu do czasu spędzić Boże Narodzenie na wycieczce - z dala od zgiełku i obowiązków związanych z przygotowaniem obfitych posiłków dla licznie zjeżdżającej z wizytami rodziny. Nie należy tez zapominać o bardzo współczesnych podejściach do Świąt - dziś można zamówić posiłek lub udać się nań do lokalu celującego w gościach nie lubiących spędzania świątecznego okresu w kuchni.

© maryna Voronova - Fotolia.com

 
Strony : 1 2

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Hospicja.pl
  • Kobiety.net.pl
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Oferty pracy