Strona głównaStyl życiaStarszy wiek przydaje korzyści: seniorzy łatwiej sobie radzą z negatywnymi emocjami

Starszy wiek przydaje korzyści: seniorzy łatwiej sobie radzą z negatywnymi emocjami

Starość nierzadko kojarzy się z kłopotami zdrowotnymi, które wynikają z tego, że wraz z czasem organizm staje się słabszy fizycznie. Starszy wiek jednak przydaje nam także korzyści - w sferze zdrowia psychicznego jest raczej atutem, okazuje się bowiem, że seniorzy lepiej sobie radzą z negatywnymi emocjami.
Starszy wiek przydaje korzyści: seniorzy łatwiej sobie radzą z negatywnymi emocjami  [Fot. dubova - Fotolia.com]
Ludzie młodzi łatwiej dają się ponieść złym czy dobrym emocjom, co może zaburzać ich racjonalny osąd sytuacji i prowadzić do intensywniejszego odczuwania nie tylko tego, co radosne, ale i tego, co przykre. Osoby starsze skutecznie potrafią dystansować się do emocji, lepiej radzą sobie m. in. ze czy .

W przypadku seniorów najwyraźniej doświadczenie czy wypracowanie określonych mechanizmów obronnych sprawia, że łatwiej się dystansują do lub po prostu je akceptują.

W badaniach uczonych z Uniwersytetu Kalifornijskiego Berkeley wzięło udział kilkaset osób w wieku 21-73 lat, które oceniały poziom złości i każdego dnia w okresie dwóch tygodni oraz przed i po tym, jak musiały wygłosić mowę przed kamerą, mając krótki czas na przygotowanie.

Uczestnicy ocenili poziom towarzyszących im emocji. Okazało się, że młodzi ludzie o wiele czściej przyznawali, że nie powinni się czuć tak, jak się czują, a także sądzili, że niektóre ich emocje są złe lub nieodpowiednie. Seniorzy deklarowali mniej intensywne negatywne emocje lub ich wyższą akceptację, dlatego czuli się mniej zestresowani lub przygnębieni.

Według autorów badań dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że im dłużej żyjemy, tym więcej mamy za sobą przykrych sytuacji, z którymi musieliśmy się zmierzyć. Z jednej strony, uczy nas to dystansu do negatywnych uczuć, z drugiej zaś sposobi do efektywniejszego ustalania priorytetów - nie przejmowania się sprawami mniejszej wagi.

O badaniach można przeczytać w Journal of Personality and Social Psychology.

Serwis świąteczny senior.pl

 

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kosciol.pl
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Aktywni 50+
  • Oferty pracy

  X   Strona wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jej działania oraz korzystania z narzędzi analitycznych, reklamowych, marketingowych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w Polityce Prywatności. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane w pamięci Twojego urządzenia, możesz to zmienić za pomocą ustawień przeglądarki.   X