14-08-2015
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Warto zadbać o poczucie szczęścia i satysfakcji z życia - osoby, które to robią, mogą liczyć na dłuższe życie.
Ludzie po pięćdziesiątce, którzy wykazują większe zadowolenie z życia, cechują niższym ryzykiem wcześniejszej śmierci.
- Jest to pierwsze badanie, które analizuje wpływ na ryzyko zgonu wziąwszy pod uwagę dziewięć powtarzalnych ocen - mówi dr Julia Boehm, z Uniwersytetu Chapmana. - Wiele ocen zadowolenia z życia pozwoliło również zbadać, jak zmienność satysfakcji w danym czasie może być związane z , a to nie zostało dotychczas przeanalizowane - dodaje dr Boehm.
W badaniu wzięło udział 4,5 tysiące Aystralijczyków w wieku powyżej 50 lat. Testy objęły regularne badania kontrolne przez dziewięć lat - uczestnicy byli proszeni o ocenę swojego zadowolenie z życia w skali od 0 do 10. Naukowcy ocenili zarówno średni poziom zadowolenia z życia, jak i jego zmienność w czasie. Inne czynniki uwzględniane w badaniu dotyczyły: wieku, płci, wykształcenia, poziomu problemów zdrowotnych, , poziomu i objawów .
Okazało się, że jeśli zadowolenie z życia wzrastało, ryzyko zgonu w czasie badań zmniejszyło się o 18 procent. Natomiast niższa satysfakcja z życia i stuacja,gdy jej poziom miał dużą zmienność, wiązała się z 20-procentowym wzrostem ryzyka śmierci.
- Mimo, że zadowolenie z życia jest zwykle uznawane za stosunkowo spójne w czasie, może się zmienić ze względu na różne okoliczności, takie jak czy utrata pracy. Niektórzy ludzie potrafią łatwiej dostosować się do nowych sytuacji, a zatem wydają się mieć stosunkowo stabilny poziom zadowolenia z życia, a inni nie są w stanie tak szybko zaakceptować nowego status quo. Jeśli ludzie wielokrotnie doświadczają przykrych wydarzeń życiowych, które zmniejszają ich zadowolenie z życia, wahania takie wydają się być szczególnie szkodliwe dla długowieczności - wyjaśnia dr Boehm.
Wyniki badań są dostępne w Psychological Science.
Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »