10-03-2012
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Starzenie się i nadwaga nie muszą być związane ze spadkiem samopoczucia psychicznego, wynika z międzykulturowego badania szacującego jakość życia i stan zdrowia w USA i Wielkiej Brytanii.
Starszy wiek - czynnik poczucia szczęściaUczeni z University of Warwick przeanalizowali styl życia i stan zdrowia ponad 10 000 ludzi w obu krajach i znaleźli powiązania tych czynników z psychiczną oraz fizyczną jakością życia.
Jakość życia oceniano za pomocą ośmiu różnych czynników biorąc pod uwagę m. in. ogólne postrzeganie swojego zdrowia, odczuwanie bólu, funkcjonowanie społeczne i zdrowie psychiczne. Naukowcy odkryli, że ludzie starsi deklarowali lepszą psychiczną jakość życia, pomimo problemów fizycznych, niż osoby młodsze.
Ustalenia te są zgodne z wcześniejszymi badaniami, z których wynikało, że poziom opisuje krzywa o kształcie U z najniższym punktem po czterdziestce, a po tym najtrudniejszym okresie, wraz ze starzeniem się, zadowolenie z życia wzrasta.
Podobne rezultaty uzyskano z opisywanych testów przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii i USA - krajach o innym PKB, i odmiennych rozmaitych czynnikach, które mogą mieć wpływ na jakość życia ludzi.
Aktywność fizyczna a zadowolenie z życiaZ badań wynika również, że nie miały znaczącego wpływu na poziom psychicznego samopoczucia. Starsze osoby o ponad 30 wykazywały podobny poziom emocjonalno-mentalnego zadowolenia z życia do tego deklarowanego przez osoby szczupłe.
Jakkolwiek wspomniany schemat poczucia szczęścia jest w największym stopniu zależny od wieku i związanych z nim aspektów psychicznych, wpływa nań także poziom . Przykładowo, niskie zaanagżowanie w ćwiczenia fizyczne amerykańskich kobiet nie oddziaływało na odczuwanie zadowolenia. W przypadku meżczyzn jednak brak treningów był znacząco związany z osłabieniem jakości życia psychicznego.
Starsi są szczęśliwsiJak wskazują autorzy badań, szczególnie interesujące jest to, że podczas gdy uznaje się za oczywiste, iż fizyczna jakość życia pogarsza się z wiekiem, to psychiczne dobre samopoczucie wręcz wzrasta.
Uczeni sadzą, że przyczyną takiego status quo jest związana z zaawansowanym wiekiem podwyższona zdolność do radzenia sobie w różnych sytuacjach i lepsza umiejętność interpretacyjna rozmaitych zdarzeń. Osoby starsze lepiej radzą sobie z trudnościami lub negatywnymi okolicznościami niż osoby młodsze.
Być może, przypuszczają uczeni, starsi są bardziej zadowoleni z życia, bo mają mniejsze oczekiwania, wywierają na samych siebie mniejszy nacisk zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej.
Sen a dobry nastrójW badaniu oceniano również wpływ na jakość życia i odkryto określoną zależność. Ci, którzy śpią od sześciu do ośmiu godzin dziennie, mają lepsze warunki fizyczne i i odznaczają się wyższym emocjonalno-mentalnym zadowoleniem z życia niż ci, którzy spali średnio mniej niż sześć godzin lub więcej niż osiem godzin.
Wyniki badań opublikowano European Journal of Epidemiology.
Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »