Strona głównaStyl życiaTo daje ci szczeście. Przejrzyj wyniki 75-letniego badania

To daje ci szczeście. Przejrzyj wyniki 75-letniego badania

Uczeni z Uniwersytetu Harvarda przez 75 lat prowadzili badania dotyczące tego, co decyduje o poczuciu szczęścia. Teraz w ramach TED talk Robert Waldinger, współautor badania, przedstawił ciekawe wyniki tych analiz.
To daje ci szczeście. Przejrzyj wyniki 75-letniego badania [© Kzenon - Fotolia.com] Gdy ludzie są pytani o najważniejsze cele życiowe, w większości odpowiadają, iż chcą zarobić duże pieniądze, a nieco mniej ma nadzieję na zdobycie sławy. Jest to w dużej mierze uzależnione od panujących trendów, powszechnego przekonania o wartości określonych rzeczy, które wszak nie musi odpowiadać prawdzie. Waldinger wskazuje, że możemy się mylić co do ocen w tak ważnych sprawach. Badacze postanowili więc sprawdzić, jak w istocie na przestrzeni wielu lat życia kształtuje się poczucie szczęścia.

W ramach The Harvard Study of Adult Development przez 75 lat badacze monitorowali losy 724 mężczyzn, co roku pytając ich o pracę i rodzinę. Badania były bardziej odkładne niż ankietowe. Rozmowy przeprowadzano osobiście. Poza tym pobierana była krew i skanowane były mózgi uczestników. Wreszcie uczeni rozmawiali także z nabliższymi osobami badanych. Co odkryto? Przekaz jest bardzo jasny: za zdrowie i uczestników odpowiadały przede wszystkim dobre relacje z innymi ludźmi.

Jak wskazuje Robert Waldinger, badacze nauczyli się trzech bardzo ważnych rzeczy o zwiąkach międzyludzkich. „Pierwsza, że relacje z innymi są dla nas naprawdę pożyteczne, a samotność zabija. Okazało się, że ludzie, którzy mają bliższe kontakty z rodziną, przyjaciółmi, społecznoscią, są szcześliwsi, zdrowsi fizycznie i żyją dłużej niż ludzie, których te kontakty są słabsze", podaje Waldinger. Doświadczanie samotności zaś jest toksyczne - ci, którzy czują się odizolowani, szybciej zapadają na różne choroby, ich poczucie szcześcia jest niższe, wcześniej doświadczają zaburzeń poznawczych.

„Drugą ważną rzeczą, jakiej się dowiedzieliśmy jest to, że nie ma znaczenia, ilu masz przyjaciół, ani fakt czy jesteś w związku, ale to, jaką jakość mają twoje relacje z innymi. Konfliktowe układy mają bardzo zły wpływ na zdrowie", wyjaśnia Waldinger. Nieudane małżeństwa są gorsze niż rozwód, a dobre związki mają właściwości „", dodaje badacz.

Autorzy starali się przewidzieć, jacy mężczyźni w średnim wieku staną się szczęśliwymi zdrowymi staruszkami i okazało się, że to nie np. poziom cholesterolu jest odpowiednim predyktorem, ale zadowolenie ze związku. Udane relacje przekładały się na lepszy stan zdrowia na .
Jeśli chodzi o punkt trzeci, odkryto, że dobre zwiazki nie tylko chronią ciała, ale i mózgi. Pozostawanie w pełnym oddania związku jest ochronne. Osoby, które wiedzą, że mogą liczyć na partnera, odznaczają się lepszą pamięcią w starszym wieku. A ci, którzy nie moga liczyć na współmałżonka, szybciej doświadczają problemów ze .

Dlaczego zatem taki prosty przekaz jest przez nas często ignorowany, pyta Waldinger. I odpowiada: „Cóż, jesteśmy ludźmi. Lubimy szybkie rozwiązania, coś, co można zdobyć, co uczni i utrzyma nasze życie dobrym. Związki są kłopotliwe i skomplikowane, dbanie o rodzinę i przyjaciół to ciężka praca i nie jest tak wspaniała i seksowna. Poza tym trwa całe życie, nigdy się nie kończy". Dodaje jednak, że, ci którzy ją wykonali, byli najszczęśliwsi na starość.
Waldinger przypomina też słowa Marka Twaina, który spoglądając na swoje życie, uznał: „"Nie ma czasu - tak krótkie jest życie - na sprzeczki, przeprosiny, zawiść, wyjaśnienia. Jest tylko czas na kochanie, i to w tej chwili, że się tak wyrażę".

Robert Waldinger:

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Pola Nadziei
  • Hospicja.pl
  • Kosciol.pl
  • eGospodarka.pl
  • Oferty pracy