30-07-2017
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Lekarze i meteorolodzy ostrzegają przed rozpoczynającą się po raz kolejny tego lata falą ekstremalnych upałów. Temparatura w najbliższych dniach może sięgnąć nawet 36 stopni. Szczególnie narażone na skutki upału są osoby starsze, dzieci, chorzy, a także domowe zwierzęta.
Wracajace właśnie wysokie temperatury o kilkanaście stopni przekraczają optymalne dla ludzkiego organizmu. Wystawienie na upał grozi wieloma poważnymi konsekwencjami, takimi jak , czy zaostrzenie się objawów choroby sercowo-naczyniowej. Głównym powodem są problemy z dostosowaniem się organizmu do funkcjonowania w wyższej niż zazwyczaj temperaturze. Dlatego przy tak dużym upale nie wystarczy przestrzeganie zaleceń o nie wychodzeniu na słońce. Organizm należy wychładzać również w inny sposób.Do zalecanych metod należy chłodny (ale nie zimny) prysznic, chłodzenie kończyn na przykład w naczyniu z wodą oraz uzupełnianie płynów. W upalne dni należy wypijać znacznie więcej płynów niż zwykle - nawet powyżej 3 litrów.
Osoby szczególnie - dzieci, seniorzy, kobiety w ciąży, chorzy oraz osoby z problemami sercowo-naczyniowymi, powinny bezwzględnie unikać wychodzenia na dwór pomiędzy 11 a 17.
Niebezpieczne jest pozostawanie nawet na krótko w zamkniętym samochodzie. Bezwzględnie nie należy pozostawiać w ten sposób dzieci, a jeśli wsiadamy do nagrzanego auta należy najpierw je przewietrzyć, pozostawiając otwarte drze z obu jego stron.
Chronić przed upałem należy również . Jeśli nie ma konieczności, nie transportować ich nigdzie, a w domu zapewnić dostęp do świeżej wody (pamietajmy o tym, zwłaszcza gdy wychodzimy z domu na dłuższy czas) i odpowiedni przewiew. Psy przebywające w kojcach muszą mieć zacienione miejsce, w którym będą mogły odpocząć od słońca.
W upalne dni pamiętajmy także o bezdomnych kotach, wystawiając im w zacieninych miejscach pojemniki ze świeżą wodą. Woda przydaje się także ptakom i innym zwierzętom (na przykład jeżom).
Upały mają potrwać jeszcze przez kilka dni. Trzeba więc przygotować się dobrze na ich znoszenie.
Udar cieplny (porażenie cieplne, udar słoneczny) to nazwa stanu jaki występuje w wyniku przegrzania. Może do niego dojść w wyniku zbyt długiego wystawiania się na oddziaływanie wysokiej temperatury otoczenia. czytaj dalej »