Uwaga! Ekstremalne upały! - jak sie do nich przygotować?

Upalna pogoda utrzyma się przez kilka kolejnych dni. Synoptycy przewidują temperatury osiągające wartości nawet 36-38 stopni. Nieco niższe temperatury obserwować będziemy w województwach: podlaskim, kujawsko-pomorskim, pomorskim i zachodnio-pomorskim, ale i tam wzrosną one w połowie tygodnia. W związku z tego typu zjawiskami meteorologicznymi należy pamiętać o zachowaniu szczególnych środków ostrożności. . Pamiętajmy więc, aby w upalne dni:

• odpowiednio ;
• ograniczyć opalanie i przebywanie na słońcu – może to doprowadzić organizm do przegrzania;
• zapewnić odpowiednią opiekę dzieciom i osobom starszym, które w upał nie powinny wychodzić z domu, a jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy;
• pod żadnym pozorem nie pozostawiać dzieci i zwierząt, nawet na chwilę w samochodzie.

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przygotowało specjalny poradnik "". Centrum przypomina, że należy unikać przebywania w miejscach nasłonecznionych w najcieplejszych momentach dnia oraz odpowiednio nawadniać organizm. Pod żadnym pozorem, nawet na moment, nie wolno pozostawiać dzieci i zwierząt w samochodzie. Temperatura może tam przekroczyć nawet 50 stopni.

Należy pamiętać, że jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Osoby starszezwykle przyjmują większe ilości leków. Podczas upałów, gdy organizm się odwadnia, stężenie leków w organizmie może się zwiększyć nawet do zagrażającego życiu. W związku z tym powinny one bardzo uważnie monitorować swoje samopoczucie, a przedewszystkim stosować się do zaleceń związanych z postępowanie podczas upałów.

W rozważny sposób należy także korzystać z kąpieli. W upalne dni tonie najwięcej osób. Od 1 kwietnia utonęło już 217 osób.