Warto mieć cel w życiu. Oznacza lepsze zdrowie serca

Celowość w życiu określono jako poczucie sensu i kierunku oraz przekonanie, że warto żyć. Wcześniej powiązano posiadanie życiowego celu ze zdrowiem psychicznym i dobrym samopoczuciem, teraz ustalono, że oznacza on o 23 proc. niższą liczbę zgonów z jakiejkolwiek przyczyny i o 19-proc. niższe ryzyko , , a także konieczności wykonania operacji pomostowania tętnic wieńcowych (CABG) lub wprowadzenia stentów.

Rozwijanie i doskonalenie poczucia życiowego celu może chronić zdrowie serca i potencjalnie uratować życie - mówi główny autor badań Randy Cohen, kardiolog w Mount Sinai St. Luke's i Mount Sinai Roosevelt. - Nasze badanie pokazuje, że istnieje silny związek między poczuciem celowości życia i ochroną przed śmiercią lub zdarzeniami sercowo-naczyniowymi. W ramach ogólnego stanu zdrowia każdy z nas powinien zadać sobie podstawowe pytanie: „Jaki mam ?" Jeśli nie umiesz na to odpowiedzieć, warto dążyć do sformułowania takiego celu, bo będzie to miało znaczenie dla twojego ogólnego samopoczucia - dodaje dr Cohen.

Przeanalizowano 10 badań z udziałem 137 tysięcy osób, aby sprawdzić wpływ poczucia na ryzyko zgonu i incydentów sercowo-naczyniowych w danym okresie. Okazało się, że ludzie z niskim poczuciem celu są bardziej narażeni na śmierć lub wystąpienie problemów sercowo-naczyniowych.