30-01-2016
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Powodów do stresu nam nie brakuje, a codzienna rutyna nie sprzyja „odrywaniu się od rzeczywistości". Warto od czasu do czasu zmienić coś w planie dnia, a nawet tygodnia, by lepiej się poczuć. Potrzeba nam czegoś niestandardowego lub ekscytującego, by poprawić sobie nastrój. Oto, co warto czasami zrobić.
Podejmij się czegoś nowego. Może to być jednorazowa „odskocznia", a może zaangażujesz się w coś, co stanie się twoim nowym hobby. Przejrzyj te pomysły.
- Zwykle chodzisz do kina? Wybierz się do teatru lub filharmonii.
- Zapisz na lekcje tańca, czy . Ofert jest dziś bardzo dużo. Niemal na każdej większej siłowni jest szereg zajęć nie tylko związanych z klasycznymi treningami, ale aktywnościami na pograniczu i tańca lub ćwiczeń i sztuk walki. Na pewno znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie.
- Zmień fryzurę. Pewnie od jakiegoś czasu obcinasz właosy w ten sam sposób i farbujesz na sprawdzony kolor. Podczas cokilkutygodniowej wizyty u fryzjera zapytaj jednak czy ma dla ciebie jakieś inne propozycje. Może się okazać, że w innym uczesaniu poczujesz się jeszcze lepiej.
- Wyjdź na . To nam się niemal nigdy nie zdarza. Obiad czy kolacja na mieście nie jest niczym ekstrawaganckim, ale śniadanie zawsze jadamy w domu. Raz zrób inaczej. Wyjdź rano z rodziną lub umów się z przyjaciółmi na poranny posiłek. Wiele cukierni, kawiarni, restauracji ma swojej ofercie śniadaniowe menu.
- Wybierz się na masaż. Zafunduj sobie masowanie z elementami aromaterapii. Czekolada, miód, czy aromatyczne olejki to powszechne produkty wykorzystywane w , pozwolą ci jeszcze inetensywniej odczuwać zabieg.
- Zwiedź swoje miasto. Niby dobrze je znasz, ale pewnie nie miałeś/aś wielu okazji, by poraktować swoje miasto jak turysta. Wejdź do punktu informacji turystycznej i weź ulotki, poszukaj w internecie turystycznej oferty swojej miejscowości i wybierz się na zwiedzanie.
- Ubierz się inaczej niż zwykle. Przez lata bez wątpienia wypracowałeś/aś styl, którego lubisz się trzymać, ale wypróbuj coś nowego. Nie nosisz jasnych kolorów? Postaraj się przemóc i załóż żółtą czy seledynową bluzkę. Wolisz sportowe stroje? Załóż coś eleganckiego, choćby żakiet, czy marynarkę. Nie ma znaczenia, ile lat sobie liczysz, zawsze możesz postarać się o nowy image.
- Częściej opuszczaj „strefę komfortu". To najbardziej ogólna wskazówka, bo zawierająca główną ideę. Strefa komfortu to sytuacje, w których czujemy się bezpiecznie. Oczywiście jest to przyjemne, problem polega jednak na tym, że jednocześnie nie daje zbyt wielu szans na rozwój, lepsze poznanie siebie, odkrycie nowych talentów i możliwosci, poszerzenie grona znajomych, słowem hamuje poprawę jakości życia, a o to wszak w tych wszelkich zmianach chodzi.