16-09-2012
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Genetyka może i jest dobrym wskaźnikiem długowieczności, ale wybory dotyczące stylu życia, w tym pozostawanie w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi, stanowią kluczowe elementy osiągnięcia niezwykłego wieku 100 lat.
Jak wynika z sondażu, ponad 80 procent spośród 100 kobiet i mężczyzn, którzy przeżyli co najmniej wiek, prowadziło aktywne społecznie życie, takowe bowiem - także zdaniem ich samych - pomogło im dożyć tak sędziwego wieku.
Naukowo wykazano, że najlepszym wskaźnikiem i jest wiek, na jaki mogli liczyć bliscy krewni - genetyka gra tu kluczową rolę. Mimo to, wybory dotyczące stylu życia - poziom aktywności fizycznej, rodzaj diety, stałe zaangażowanie w jakieś przedsięwzięcia, aktywność towarzyska - mają istotny wpływ na oczekiwaną długość życia. Podobnie jak ich dzieci i wnuki, stulatkowie skierowali się do Internetu, aby pozostać w kontakcie.
Internet a osoby sędziweJedna czwarta 100-latków powiedziała, że ma dostęp do Internetu - ich liczba zwiększyła się dwukrotnie w porównaniu z rokiem ubiegłym. Spośród nich ponad połowa korzysta z Internetu do przeglądania i udostępniania zdjęć, a prawie tyle samo wysyła i odbiera wiadomości e-mail oraz wyszukuje informacji w Internecie.
Stulatkowie niemal tak często jak przedstawiciele pokolenia wyżu demograficznego używali internetowego - czyniło tak 6% osób z pokolenia baby boomers w porównaniu do 4% przedstawicieli najstarszej generacji.
Seniorzy zdają sobie sprawę, że kluczem do długowieczności jest zdrowie umysłowe i fizyczne.
Około 10 procent 100-latków ogląda filmy na YouTube lub słucha muzyki na iPodzie, ale tylko 3 procent używa , a tylko jeden na stu - Twittera.
Seniorzy najszybciej rosnąca grupąStulatkowie wraz z grupą 65+ to najszybciej rosnący segment amerykańskiej populacji. Ponad 10 000 boomers codziennie będzie kończyło 65 lat przez następną dekadę, wynika z prognoz US Census Bureau.
Eksperci szacują, że liczba stulatków w USA wyniesie w 2050 roku aż 600 tysięcy. W 2010 roku w Stanach żyło około 72 tysięcy osób w wieku co najmniej stu lat.
Ci, którzy chcą liczyć na długowieczność, powinni brać przykład ze stulatków. Z sondażu wynika, że dla niemal połowy najstarszych badanych chodzenie jest ulubioną aktywnością fizyczną, a jedenaście procent praktykuje jogę, Tai Chi lub coś podobnego. Osiem procent regularnie jeździ na rowerze, zaś 5 procent biega, 2% grywa w tenisa.
80 procent przedstawicieli najstarszej generacji twierdzą, że jedzą odżywcze zbilansowane posiłki, podczas gdy taką dietę deklarowało 68 procent baby boomers.
Siedemdziesiąt jeden procent stulatków śpi osiem lub więcej godzin każdej nocy, w przypadku baby boomers jedynie 38 procent poświęca tyle czasu na nocny odpoczynek.
Obie grupy badanych są aktywne politycznie, prawie trzy czwarte stulatków twierdziło, że chodzi na wybory.