19-03-2018
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Wiosna to najlepszy okres na uzupełnienie niedoborów witamin, które mogły pojawić się w naszym organizmie podczas srogiej zimy. Ta pora roku to także świetny moment na wprowadzenie zdrowych zmian do diety i przygotowanie swojej sylwetki do lata. Nawet jeżeli nie mamy problemów z nadwagą, to warto zadbać o swój organizm i… regularnie pić zieloną herbatę.
1. Możesz pozostać dłużej młodym
Wiosną każdy chciałby wyglądać pięknie. Na chwilę przed jej nadejściem przypominamy sobie więc o regularnych wizytach u kosmetyczki czy codziennym nakładaniu specjalnych , wydając na nie często fortunę. Tymczasem warto pomyśleć o alternatywnych pomysłach, takich jak wprowadzenie do swojej diety zielonej herbaty, która zawiera bardzo dużo antyoksydantów. Wyłapią one z organizmu nadmiar wolnych rodników, dzięki czemu nie będziesz musiał martwić się o znaczne wysuszenie skóry czy utratę jej elastyczności. Mając prawidłowy poziom antyoksydantów zapobiegniesz także rozwojowi nowotworów.
2. Możesz uniknąć wielu groźnych chorób
Pijąc codziennie jedną filiżankę wzmocnisz swoje naczynia krwionośne i poprawisz krążenie, a co za tym idzie, obniżysz ciśnienie krwi. W ten sposób zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca. Dodatkowo osoby, które systematycznie spożywają napar z liści herbaty chińskiej mają silniejszą odporność organizmu, która jak wiadomo po zimie może być bardzo potrzebna.
3. Możesz mieć piękny uśmiech
Wiosną warto zadbać nie tylko o nową garderobę, ale i o piękny uśmiech. Zielona herbata jest bogata we i polifenole, dlatego pita regularnie hamuje rozwój próchnicy, poprawiając stan uzębienia. Dodatkowo związki w niej zawarte neutralizują nieprzyjemny zapach, zabijając bakterie w jamie ustnej.
4. Możesz utrzymać szczupłą sylwetkę
Zielona herbata pobudza działanie pęcherza moczowego, dzięki czemu szybciej pozbywamy się z organizmu toksyn, które przyczyniają się do powstawania m.in. cellulitu. Napar z liści herbaty chińskiej wzmaga także trawienie, dlatego jest polecany osobom odchudzającym się, a nie od dziś wiadomo, że wiosna jest momentem, gdy bardziej niż zwykle zwracamy uwagę na swoje ciało. Do lata zostało niewiele czasu, a po zimie każdemu mogło przybyć kilka zbędnych kilogramów. Warto w prosty sposób ułatwić sobie .
5. Możesz się zrelaksować
Jeśli dopadło Cię przesilenie wiosenne i pragniesz odprężyć się po całym dniu, to przygotuj sobie filiżankę zielonej herbaty. Napar parzony dłużej niż trzy minuty działa bowiem relaksująco i kojąco, ponieważ zawarta nim teina zmniejsza stres i stabilizuje nastrój. Codzienne picie kilku filiżanek zielonej herbaty zapobiega rozwojowi .