Alkohol przedłuży życie. O ile pije się go w umiarkowanych ilościach

Jeśli codziennie wieczorem zaserwujesz sobie lampkę lub drinka, możesz liczyć na niższe ryzyko .

Osoby, które regularnie piją niewielkie ilości , mają o 29 proc. niższe ryzyko śmierci z powodu problemów z sercem i 22 proc. zmniejszone ryzyko wcześniejszego zgonu z jakiejkolwiek przyczyny, w porównaniu z abstynentami. Umiarkowane ilości alkoholu to dwa drinki dziennie w przypadku mężczyzn i jeden w przypadku kobiet.

Odnotowano także korzyści dla zdrowia u osób, które piły mniej niż trzy drinki - cechowały się o 26 proc. niższym ryzykiem śmierci z powodu chorób serca i o 21 proc. niższym prawdopodobieństwem wcześniejszej śmierci z jakiegokolwiek powodu.

Wcześniejsze badania dowiodły, że niewielkie dawki alkoholu mogą obniżyć poziom „złego" LDL i zwiększyć ilość „dobrego" cholesterolu HDL we krwi. Alkohol wydaje się również zmniejszać powstawanie płytek w naczyniach krwionośnych, które mogą blokować tętnice i powodować udar.

Jak zaznaczają autorzy, na korzyści dla zdrowia można liczyć jedynie, gdy nie nadużywa się alkoholu. Nadmierne raczenie się napojami wyskokowymi jest zawsze zagrożeniem dla zdrowia. Ci, którzy piją zbyt dużo, o 27 proc. częściej umierają na raka i 11 proc. częściej umiera zbyt wcześnie.

Wyniki badań są dostępne w Journal of the American College of Cardiology.