Chcesz, żeby twój mąż schudł? Sama zastosuj dietę

Proces odchudzania ma największe szanse powodzenia, jeśli mamy wsparcie ze strony innych. Gdy chcemy zmienić , warto wyrzucić z lodówki i szafek wszlkie pokusy w postaci cukierków czy paluszków i zacząć bardziej świadomie planować menu. To uda się w większym stopniu, jeżeli nasz współmałżonek także zechce wprowadzić takie zmiany, a zechce szybciej jeśli ty dasz do tego impuls, mówią eksperci. Co jeszcze ciekawsze jednak, mąż czy żona nie muszą przechodzić na zaproponowana przez współmałżonka dietę, a i tak stracą na wadze, jeśli partner/partnerka podjął/ęła decyzję o odchudzaniu.

Naukowcy z Uniwersytetu w Connecticut zaprosili do półrocznych badań 130 par. Ustalono, że gdy jedna osoba z pary decyduje się , partner robi to samo, nawet nie mając bezpośredniego udziału w diecie. Po sześciu miesiącach jedna trzecia partnerów, pomimo braku specjalnej diety, straciła 3 lub więcej proc. masy ciała.

Badania wykazały też, że częstotliwość, z jaką pary tracą na wadze, jest ze sobą powiązana. Innymi słowy, jeśli ktoś tracił na wadze w stałym tempie, podobnie było w przypadku jego partnera/ki.

Kiedy ktoś zmienia swoje zachowanie, zmieniają je także ludzie wokół niego. Sposób, w jaki modyfikujemy nasze i poziom , może wpływać na innych pozytywnie lub negatywnie, wyjaśniają autorzy badań.

Wyniki badań pzrestawiono w magazynie „Obesity".