Ćwiczenia pomogą rzucić palenie papierosów. Osłabią objawy odstawienia

zmniejsza objawy odstawienia . Dotychczasowe badania wykazały m. in., że nawet krótki 10-minutowy, umiarkowany wysiłek może osłabić chęć sięgnięcia po papierosa. Teraz w badanaich na myszach uczeni dowiedli, że różne stopnie intensywności ćwiczeń oddziałują na pragnienie dostarczenia sobie nikotyny.

Uczeni z St George's University w Londynie przez 14 dni podawali myszom nikotynę. Potem część zwierząt miała do dyspozycji kółko do biegania przez 24 godzin, część przez dwie godziny dziennie, a pozostałe wcale nie miały okazji ćwiczyć. Po kolejnych dwóch tygodniach oceniono poziom objawów odstawiennych u gryzoni i poddano analizie aktywność określonych obszarów ich mózgów.

Okazało się, że myszy, które były aktywne fizycznie, wykazały o wiele mniej symptomów odstawienia niż nieaktywne gryzonie. Co wiecej, u pierwszych z wymienionych odnotowano wzrost aktywności receptora nikotyny w mózgu, tj. receptora nikotynowego acetylocholiny alfa-7. Znajduje się on w hipokampie, obszarze mózgu związanym z tworzeniem nowych wspomnień i z zaburzeniami nastroju. Jego aktywność jest zwiększana pod wpływem kofeiny i nikotyny - wydaje się więc, że ćwiczenia także mają nań wpływ i dlatego osłabiają nieprzyjemne dolegliwości podczas rzucania palenia papierosów.

Jak wyjaśniają autorzy, wyniki potwierdzają ochronny wpływ ćwiczeń poprzedzających przed efektami fizycznego uzależnienia, co może pomóc w w walce z nałogiem.

Wyniki badań przedstawiono w magazynie British Journal of Pharmacology.