05-04-2021
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Gdy czujesz się szczęśliwy/a, masz większą ochotę na różnoraką aktywność, w tym uprawianie sportu. Twój stan emocjonalny pozwala przewidzieć przyszły poziom zaangażowania w wysiłek fizyczny
Mężczyźni i kobiety o wysokim po czterdziestce lat byli bardziej aktywni fizycznie w wieku około 50 lat w porównaniu z osobami, które w tym samym czasie miały się emocjonalnie gorzej.
Dobrostan psychiczny badano w kilku wymiarach, w tym: emocjonalnym, psychicznym i społecznym. Dobre samopoczucie emocjonalne wskazuje ogólne wysokie i skłonność do odczuwania pozytywnych emocje. Dobrostan psychiczny odnosi się do doświadczeń związanych z rozwojem osobistym i życiowym celem. Wreszcie, dobrostan społeczny to znaczące, głębokie relacje z innymi ludźmi.
Jak odkryto, w czasie wolnym nie pozwalała przewidzieć późniejszego samopoczucia psychicznego lub dobrej oceny własnego zdrowia, jednak stan psychiczny przewidywał późniejszy poziom aktywności fizycznej. Jak się wydaje, poczucie szczęścia jest ważnym źródłem zachowania aktywnego fizycznie stylu życia w wieku średnim, mówią psycholodzy z Uniwersytetu Jyväskylä w Finlandii.
Co ciekawe, ustalono, że wiązało się z emocjonalnym, a wędrowanie na łonie natury z dobrostanem społecznym, wreszcie, trening wytrzymałościowy był chętniej wykonywany przez tych, którzy deklarowali subiektywną wysoką ocenę ogólnego stanu zdrowia.
Na podstawie:
Tłum. i oprac. Joanna Papiernik,
Wydział Filozoficzno-Historyczny Uniwersytetu Łódzkiego