Seks - skuteczny „środek nasenny”

Uczeni z Central Queensland University w Adelaide zebrali informacje od 460 ludzi w wieku 18-70 lat i odkryli, że dwie trzecie badanych po . Szczególnie znacząca różnica w jakości odpoczynku była odnotowywana w przypadkach osiągnięcia orgazmu.

64 procent respondentów wskazało, że lepiej spali po seksie z partnerem i w sytuacji, gdy osiągali orgazm. Takie efekty deklarowali też ci, którzy masturbowali się przed snem, mówią autorzy badań.

Seks powoduje wydzielanie różnych pomocnych w odprężaniu się substancji biochemicznych, m. in. oksytocyny i prolaktyny, a jednocześnie skutkuje obniżeniem poziomu kortyzolu, hormonu , który skutecznie zaburza sen. W efekcie seks działa jak dobry środek nasenny.

„Istnieją mocne dowody na to, że warto zastąpić czas przed snem poświęcony na patrzenie w ekran telefonu, czasem seksu. Kiedy angażujesz się w seks, nie myślisz o tym, co masz zrobić następnego dnia. To odciąga twoją uwagę", wyjaśniają uczeni.

To nie są pierwsze badania dotyczące wpływ seksu na i jakość życia. Naukowcy z Oxford Economics and the National Centre for Social Research odkryli, że miłość fizyczna i dobry odpoczynek sprzyjają ogólnemu samopoczuciu.