Sposób na udane wakacje - odpowiednie nastawienie

Jeśli zamiast długo wyczekiwanego odpoczynku odczuwamy , stres i rozdrażnienie, i nie ma zewnętrznych tego przyczyn, wynikać to może z naszego niewłaściwego podejścia do sprawy. Psychologowie mówią, że nasze wygórowane oczekiwania nierzadko niszczą urlop.

Warto świadomie ograniczyć swoje oczekiwania, by wakacje nie stały się „pracą zadaniową", czyli kolejnymi celami do osiągnięcia z krótkim na nie terminem. Jeśli do tego dochodzą stresujące obowiązki: przygotowanie wszystkiego (paszportów, bagaży,etc.), stanie w korkach, czekanie w długiej kolejce na czy stacji kolejowej, etc., łatwo o zniechęcenie i zgoła niewakacyjny, ...

Eksperci radzą, by pozwolić zdarzeniom płynąć i nie oczekiwać, że wszystko wypadnie idealnie. Dotyczy to zarówno hotelowych warunków, jak i sposobu spędzania czasu przez towarzyszy naszej podróży. Pokój może odbiegać od katalogowych zdjęć, a współpodróżnicy mogą chcieć spędzać urlop nieco inaczej niż my i mieć inne niż nasze przyzwyczajenia. Tym bardziej warto odpowiednio się nastawić: zabrać ze sobą dobry humor i zadbać o większą elastyczność wobec tego, co się wydarzy.

Poza tym psycholodzy mówią, że aby najprzyjemniej spędzić , trzeba funkcjonować według tego samego , np. wstawać o podobnej godzinie, co zwykle, bo znaczne zmiany w tej sferze mogą prowadzić do osłabienia sampoczucia w związku z przestawianiem się organizmu.