Strona głównaStyl życiaStres postarza - niszczy skórę

Stres postarza - niszczy skórę

Codzienny stres może nas wpędzić w choroby, ale i znacznie przyspieszyć starzenie się, w tym wygląd naszej skóry.
Stres postarza - niszczy skórę [Fot. thodonal - Fotolia.com] Stres wpływa na gospodarkę hormonalną i sprzyja większej ilości wolnych rodników, które są odpowiedzialne za . Jeśli stres ciągle ci towarzyszy, z dużym prawdopodobieństwem znacznie szybciej się zobaczysz na swojej twarzy efekty upływu czasu - będziesz wyglądać nawet dziesięć lat starzej niż wynika to z metryki.

psychologiczny ma ścisły związek z tym i mechanizmami wewnątrzkomórkowymi. Przewlekle odczuwane napięcie i niepokój nie tylko osłabia układ odpornościowy, ale i wpływa na przyspieszone niekorzystne zmiany w organizmie.

Żeby skutecznie przeciwdziałać skutkom stresu, przede wszystkim warto jest nauczyć się go na osłabiać co dzień. Pomagają w tym techniki relaksacyjne i różne sposoby na odprężenie. Poza tym trzeba się zdrowo odżywiać. Potrzebne są owoce, warzywa i dużo witamin, szczególnie z grupy B oraz .

Niebezpieczeństwa dla skóry związane ze stresem są rozmaite: zapalenie skóry, egzema, pokrzywka, trądzik. Często ich przyczyny są przynajmniej częściowo psychologiczne, może też następować np. „somatyzowanie" . Produkcja kortyzolu, hormonu wytwarzanego przez organizm w odpowiedzi na , osłabia skórę.

Warto też pamiętać, że negatywne na skórę wpływają niektóre kosmetyki, mogą dodatkowo podrażniać naskórek i intensyfikować istniejące problemy. Co więcej, należy mieć na uwadze, że stres oksydacyjny jest zwiększony, gdy pali się papierosy - nic nie zapewni tak ekspresowego starzenia się jak ich palenie.

O badaniach napisano w magazynie Pnas.

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

TRZY + DWA =

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Pola Nadziei
  • eGospodarka.pl
  • Akademia Pełni Życia
  • Umierać po ludzku
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X