Tego unikaj, bo cię postarza

Szczególnie niekorzystne jest takie zawierające dużo soli, cukru i tłuszczu. przyspieszy powstawanie zmarszczek i sprawi, że skóra stanie się zwiotczała. Ma również wpływ na proces glikacji, czyli przekształcania się białek, w tym kolagenu, co skutkuje utratą elastyczności skóry i jej młodego wyglądu. Nadmiar soli zatrzymuje wodę w organizmie powodując obrzęki i opuchliznę, a także, paradoksalnie, wywołuje kurczenie się komórek oraz skutkuje odwodnieniem i skóra staje się bardziej pomarszczona. Tłuszcze trans z kolei dają efekt prozapalny i zaburzają funkcje naczyń krwionośnych, które dostarczają skórze niezbędnych składników odżywczych.

Jeśli zaserwujesz sobie kufel piwa czy lampkę , nie będzie to miało żadnego niekorzystnego wpływu na twój wyglad, ale jeśli tych kufli lub lampek jest kilka i to częściej nie raz czy dwa w tygodniu, to z dużym prawdopodobieństwem odbije się to na twoim wyglądzie. Nadmiar alkoholu skutkuje , utratą elastyczności skóry, zaczerwienieniami, odwodnieniem i obrzękami.

Potrzebujemy ekspozycji na Słońce, bo dzięki niej nasz organizm produkuje niezbędną do wielu procesów , jednakże promienie słoneczne mają też niszczącą moc - osłabiają komórki skóry oraz naczynia krwionośne. Nadmierne promieniowanie UV skutkuje ogorzałą, pomarszczoną skórą, co bardzo postarza wygląd.

Podczas snu w naszym ciele następują różne procesy, w tym takie, które mają wpływ na to, jak wyglądamy. Zbyt krótki odpoczynek skutkuje: przybieraniem na wadze, osłabieniem układu odpornościowego, ziemistą skórą i problemami z .